Meditação Para Eu Criança
by Dicamandinha
Meditação voltada para nossa criança interior. Uma conversa sincera com ela. Um acolhimento, um olhar, um momento de atenção para aquela criança, que muitas vezes, não teve isso naquela época. Um entendimento sobre nossa criança.
Transcrição
Hoje,
Nossa meditação será para o nosso eu-criança.
Sente-se em uma posição confortável,
Feche seus olhos,
Relaxe seu corpo,
Sinta todo o seu corpo relaxado,
Faça aquela respiração profunda,
Sinta seu corpo cada vez mais relaxado,
E imagine,
Na sua frente,
Que você está na sua casa antiga,
Naquela casa que você foi criado quando era criança,
Aquela casa que você passou sua infância,
Aquela que dá aquele aperto no coração de tanta saudade.
Imagina ela ali na sua frente.
Agora imagina que você está abrindo a porta,
Você está entrando nela.
Conforme você vai entrando nela,
Vai vindo todas as suas lembranças,
As brincadeiras,
Os sentimentos bons,
A inocência que era aquela época.
Agora imagina que você está entrando no seu quarto e,
Sentado ali na cama,
Você vê uma criança,
E aquela criança é você.
Você está sentada ali na sua frente,
Toda inocente,
Toda feliz,
Com toda a leveza que a infância nos traz.
Agora você olha para essa criança,
Você se senta do lado dela,
Você pega ela no colo,
Olha bem no fundo dos olhos dela e fala,
Vai dar tudo certo,
Não se preocupe,
Não precisa chorar,
Não precisa se desesperar,
Não precisa ficar ansiosa,
Não precisa ficar com medo,
Vai dar tudo certo.
A gente chegou longe.
Talvez a gente não tenha chego onde a gente sonhava,
Onde você como criança sonha,
Mas a gente chegou longe.
A gente é feliz,
A gente é leve,
A gente faz o bem,
A gente espalha o amor,
A gente pratica a gentileza.
Não se preocupe,
Vai dar tudo certo,
Que a gente vai chegar longe,
Nós seremos seres humanos maravilhosos.
Não se preocupe,
Não se preocupe,
Não precisa chorar,
Não precisa chorar,
Viva sua vida,
Viva sua infância levemente.
A gente vai passar por alguns apuros,
Algumas tristezas,
Alguns sentimentos ruins,
Mas para nossa sorte,
Tudo será passageiro,
Serão apenas alguns dias ruins,
Perto de tanta vida,
Tanta coisa boa que a gente ainda vai viver.
Olhe para aquela criança que é você e pegue ela no colo.
Faça com ela o que você gostaria que tivessem feito com você quando você tinha aquela idade.
Dê a ela todo o amor que você gostaria de ter recebido naquela idade,
Naquela ocasião.
Fale para ela tudo o que você gostaria de ter ouvido naquela época,
Acalme ela,
Acalente ela,
Acolha ela e sinta esse sentimento de acolhimento,
De amor,
Esse sentimento que você está dando para você mesmo,
Criança,
Sinta hoje.
Diga para ela que tudo vai dar certo,
Que é para não se preocupar.
Que todos os problemas que atravessarem o nosso caminho,
A gente vai conseguir ultrapassar.
Que nenhum obstáculo vai ser grande o bastante para fazer com que a gente desanime.
Que nenhuma queda vai ser tão alta que a gente não possa se levantar depois.
Pegue essa criança no colo,
Cuide dela,
Faça com que todos os sentimentos de insegurança,
De infelicidade que ela possa ter,
Faça com que tudo isso vá embora.
Faça com que ela só sinta amor,
Faça com que ela só se sinta acolhida,
Faça com que ela se sinta segura.
Dê um último abraço nessa criança,
Passe o máximo de amor possível que você tiver naquele abraço.
Levante-se,
Se despeça dela e diga mais uma vez que vocês conseguiram.
Agora sinta que você está saindo dessa casa,
Deixando essa criança com mais amor,
Com mais acolhimento,
Com mais segurança.
Feche a porta dessa casa e carregue com você todo esse sentimento bom que você passou para você,
Criança.
Leve esse sentimento para a sua vida e tenha certeza de que você é uma boa pessoa.
E aquela criança que você acabou de deixar ali está muito orgulhosa de você.
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