Conecta con tu Espacio Interno

Es normal que cada vez que decidimos hacer una pausa y nos sentamos para estar con nosotros mismos, nuestra mente comienza a deambular, estamos acostumbrados a vivir a partir de los estímulos externos y pocas veces nos detenemos a escuchar nuestro espacio interno. Con esta meditación te invito a tener una cita contigo mismo para que atiendas tu espacio íntimo, tu verdadero hogar.

Transcript

Hola,

Te hablo Mariana y es un gusto tenerte hoy en este espacio,

Tu espacio encuentra esa postura que más acomoda a tu cuerpo en este momento puedes sentarte,

Puedes acostarte y cierra tus ojos es normal que cada vez que decidimos hacer una pausa y nos sentamos para estar con nosotros mismos nuestra mente comienza a deambular estamos acostumbrados a vivir a partir de los estímulos externos y pocas veces nos detenemos a escuchar,

Observar o sentir nuestro espacio interno,

Nuestro verdadero hogar.

Hoy te invito a tener esta cita contigo mismo para que atiendas tu espacio íntimo y quizá puedas encontrar respuestas a eso que llevas tiempo buscando en el exterior te voy a pedir que invites a tu corazón a estar presente envíale un mensaje e invítalo a esta experiencia amorosa recuerda que todo es posible desde el corazón abierto con voluntad.

Toma una inhalación profunda exhala y repite la siguiente afirmación con tu voz interna estoy de acuerdo con dedicar este tiempo para conectar conmigo inhalo exhalo y así cuando pausamos en silencio es más fácil dejar de atender el mundo externo soltamos situaciones,

Personas,

Soltamos lugares y nos recordamos a nosotros mismos lo que tenemos aquí dentro amor puro,

El motor vivo y universal que nos impulsa y nos da fuerza que existe siempre pero que a veces se oculta entre pensamientos,

Emociones o situaciones difíciles abre tu corazón y desde este amor que llevas dentro atiende tu interior escúchate,

Siéntete obsérvate e intenta captar los mensajes que tus emociones y tu sentir quieren expresar que necesitan de ti estos sentimientos estas sensaciones,

Emociones tal vez necesiten de tu compasión tal vez necesiten de tu amor o simplemente ser escuchados y así volviéndonos más conscientes de nuestro paisaje interno comenzamos a cachar esos mensajes internos siempre queremos saber hacia dónde vamos cuál será nuestro futuro y nos preguntamos qué nos tiene preparado dios el universo o esa fuerza suprema en la que creemos y buscamos las respuestas fuera de nosotros hoy te invito a buscarlo en tu interior atiende desde el amor eso que está siempre dentro de ti tratando de expresar el siguiente paso para tu crecimiento siéntete escucha y observa con esa mirada interna quizá estos mensajes se manifiesten como una imagen en tu mente o quizá se manifiesten como la revelación de ideas quizá lleguen como sentimientos o emociones que has estado escondiendo vuélvete receptivo y recibe con amor estos mensajes si fueras capaz de manifestar eso que quieres experimentar en el futuro ¿qué sería?

Escúchate diáloga con tu interior y abraza lo que ya tienes en la vida que deseas vivir abraza tus talentos tus cualidades abraza todos los regalos que ya tienes abraza todo eso que puede servirte para vivir lo que quieres vivir también observa escucha y siente eso que debes eliminar para seguir adelante quizás sean hábitos que quieras cambiar opiniones o creencias que quieres eliminar o cambiar quizás sean tareas que realizas día a día que quieres eliminar o un trabajo que quieras dejar escucha siéntete y manifiesta eso que quieres ser y aunque no veas un camino claro abre tu corazón confía y muestra tu voluntad y verás que poco a poco serás guiado inhala exhala y dite a ti mismo soy capaz estoy dispuesto confío y pregúntate siempre qué quieres manifestar en dónde puedes inspirar mejor muestra tus talentos y potencialidades al servicio de la vida si fluyes las puertas se abren confía confía en ti confía en la vida confía en tu centro confía en esa fuerza suprema en la que crees en dios en la naturaleza en el universo y brilla pase lo que pase eres mágico y poderoso y todos nacemos con abundancia debemos sabernos lo que somos lo que hay y lo que podemos lograr namasté

Reviews

Como siempre, Mariana Banda,, No deja de sorprender con sus excelentes audios.
Gracias x compartir...
Namasté

Me gustó mucho esta meditación! Me hizo sentir en paz 🙏🏻 gracias

Preciosa meditación. Gracias 🫶🏻🙏

Namaste

Excelente gracias

Simplemente hermoso !

Gracias🙏

Hermosisima meditación ¡Gracias! ❤️

Excelente meditación. Muchas gracias por la orientación.

Muy hermosa meditación. Me ha transportado. Identificada con el momento vital, aprender a brillar y en ello estoy, en ese camino.

Que bonita manera de comenzar el día, gracias por tu guía

A mi me encanta!

Gracias Mariana.. Hermosa reflexión 🌻

Maravillosa meditación. Muchas gracias, gracias, gracias. Namasté 🙏🏻