Meditação Presença Natural
21:05
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Meditação Presença Natural

by Barbara Guevara

Rated
4.7
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.1k

Esta meditação convida a largar a necessidade de controlo, que muitas vezes está presente na própria prática meditativa ao querer manipular ou controlar o processo. Sem julgamentos, sem expectativas, apenas cim uma atenção lúcida e expansiva, permitindo à sabedoria natural brotar. Esta prática foi gravada durante uma das aulas de grupo guiada online às quarta-feiras, às 21h.

MeditationNatural PresenceLetting GoNon Judgmental AwarenessExpectationLucidNatural WisdomPostureBreathingBody ScanRelaxationBody AwarenessIntentionSound AwarenessPresenceVisualizationDaily LifeUniversal BenefitPosture AlignmentLong BreathingTension ReleaseIntention SettingShoulder RelaxationConnected PresenceRiver VisualizationDaily Life Integration

Meet your Teacher

Barbara Guevara

Lisbon, Portugal

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