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Il suono "Om", è considerato il suono primordiale dell'universo nell'Induismo, nel Buddismo e in altre tradizioni spirituali. Viene spesso definito il suono della creazione, che simboleggia l'essenza della realtà ultima o della coscienza e rappresenta lo stato di veglia, lo stato di sogno e il sonno profondo, nonché la trinità di creazione, conservazione e distruzione. Calmare la mente: cantare Om crea una vibrazione che ha un effetto calmante sul sistema nervoso, riducendo lo stress e favorendo il rilassamento. Bilanciamento dell'energia: Om aiuta ad allineare e bilanciare i centri energetici (chakra), in particolare il chakra della gola, promuovendo una comunicazione ed un'espressione chiare. Armonizzare corpo e mente: la vibrazione di Om risuona attraverso il corpo, favorendo una connessione tra il regno fisico e quello spirituale. Vi guiderò passo passo in questa traccia e lo faremo insieme.
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