00:30

Медитация на открытое осознание

Name: Медитация на открытое осознание
Uploaded: 2025-11-25T15:23:46.006Z
Duration: 11 min 11 s
Channel: Ксения Сафонова

by Ксения Сафонова

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

В этой 10-минутной практике мы позволяем уму расслабиться и открыться — словно небо, через которое свободно проходят облака. Мы учимся замечать всё, что возникает в опыте, без оценок и усилий, открывая пространство спокойствия и ясности.

Meditation Open Awareness Relaxation Mindfulness Non Judgment Breath Awareness Body Relaxation Present Moment Awareness Sound Awareness Thought Observation Emotional Awareness Non Judgmental Observation

Meet your Teacher

Ксения Сафонова

Мендоса, Капиталь, Мендоса, Аргентина

Meet your Teacher

Ксения Сафонова

Мендоса, Капиталь, Мендоса, Аргентина

© 2026 Ксения Сафонова. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.