15:51
15:51
Медитация Осознанности-Умиротворение
by Lika Ejna
Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Beginners
Plays
17
Это мягкая медитация, направленная на восстановление внутреннего равновесия и осознанного покоя. Через дыхание и внимание к телу вы постепенно входите в состояние умиротворения и целостности. Эта практика помогает отпустить напряжение, успокоить ум и наполниться внутренним светом.
MindfulnessRelaxationBreathingBody ScanTension ReleaseCalmDeep BreathingMindfulness Of SensationsGuided RelaxationCalm State
