Mais Devagar

Passamos a maioria dos dias num ritmo demasiado acelerado - o nosso corpo e mente ressentem-se disso. Abrandar, lentificar, é uma forma de relaxar.
Aqui fica um convite para reduzir o ritmo durante 3 minutos, para abrandar, para ir mais devagar...

Transcript

Mais devagar,

Vamos mais devagar,

Chegando em cada passo,

Abrandando,

É um espaço entre momentos nós podemos encontrar connosco próprios,

Sem pressas e sem correrias,

Sem ter ansia de chegar apenas um passo,

Um passo cada vez,

Sentindo o corpo e aceitando a mente,

Sentindo o movimento e apreciando a quietude,

Sem ter quaisquer certezas,

Ou com a certeza que estas não existem com confiança na incerteza,

Aceitando o que possa vir,

Estando disposto a aprender com isso apenas observando,

Observando o que passa por nós,

Observando-nos enquanto passamos devagar,

Devagar tudo fica diferente,

Tudo é visto de uma forma diferente,

Vamos mais devagar assim iremos ver mais e melhor,

Demorando o tempo suficiente para encontrarmos o espaço o espaço entre as coisas,

O espaço entre os momentos,

O espaço entre as palavras o espaço em que nos encontramos,

Vamos mais devagar