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Mindfulness - Scanner Emocional

Name: Mindfulness - Scanner Emocional
Uploaded: 2018-10-29T15:27:33.000Z
Duration: 10 min 16 s
Channel: Vanda do Nascimento
Description: Um momento meditativo que ajuda a perceber qual a emoção ou sentimento (ou pensamento repetitivo) que nos está a marcar mais nesse momento (nesse dia) e a trabalhar esse aspecto com aceitação. De uma forma geral vai ajudar a aliviar essa "dor" ainda que nos faça chorar um pouco. Depois passa e tudo fica mais "leve".

by Vanda do Nascimento

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

5.1k

Um momento meditativo que ajuda a perceber qual a emoção ou sentimento (ou pensamento repetitivo) que nos está a marcar mais nesse momento (nesse dia) e a trabalhar esse aspecto com aceitação. De uma forma geral vai ajudar a aliviar essa "dor" ainda que nos faça chorar um pouco. Depois passa e tudo fica mais "leve".

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Vanda do Nascimento

Santarém, Portugal

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