Медитация Для Снятия Тревоги И Страха Перемен
Медитация аффирмаций "Дар непостоянства" поможет отпустить тревогу, страх неопределённости и внутреннее сопротивление переменам. Она основана на понимании природы мира как постоянной трансформации форм. Когда мы видим непостоянство как дар, мы учимся наслаждаться каждым мгновением, чувствуя свободу лёгкости и не-привязанности. В структуре медитации — последовательность аффирмаций, направленных на успокоение ума, восстановление доверия к жизни и открытие внутреннего пространства. Вам не нужно повторять эти слова — просто позвольте своему сознанию расширяться, воспринимая энергию, которую они несут. Подходит для практики: при тревоге, стрессе и беспокойстве, в периоды неопределённости или перемен, для успокоения перед сном, чтобы вернуть ощущение внутренней опоры и принятия.
Meet your Teacher
Portsmouth, Dominica