Sou um Ser Precioso

Tu és um Ser precioso. em todas as dimensões do teu Ser, particularidades, recursos e emoções. Vem respirar um pouco mais consciente e libertar o teu coração para que possas Ser cada vez mais conforme a tua essência.

Lembra que és um Ser precioso.

Transcript

Primeiro,

Vamos aqui respirar,

Aqui pelo teu nariz,

De preferência,

Inspirando.

E soltando de uma forma bem sonora.

Isso.

Vou convidar que tu possas,

Se ainda não foi o caso que tenhas feito,

Desligar as luzes desnecessárias,

Colocar os teus auriculares,

Informares quem está ao teu lado,

Que vais fazer esta meditação,

Ou talvez só,

Simplesmente,

Dizeres que vais ter um momento só teu.

Um momento onde tu podes simplesmente respirar,

De forma mais consciente,

Fechando os teus olhos,

Inspirando pelo teu nariz,

E soltando lentamente pela tua boca,

Solta o dobro do tempo,

Da inspiração.

Inspirando.

E afirmando.

Eu sou um ser precioso.

E existe por vezes momentos que quando nós assumimos e dizemos,

Quando nós afirmamos que somos um ser precioso,

Vem o crítico,

Uma voz que parece ser a nossa,

Que nos aponta um defeito,

Uma falha,

Um acidente,

Um lapso.

Como se nós,

Por errarmos,

Não fôssemos o que temos para ser,

Como se o erro não fosse parte de nós e da nossa forma preciosa de ser.

Inspira.

Inspira pelo teu nariz,

De forma profunda,

De maneira que ao soltar seja um ato de amor pelo teu corpo,

Um ato de amor por ti.

Pois se te amares,

O Universo também te ama.

Pois na realidade não há diferença entre o Universo e cada um de nós.

A diferença,

A divisão é aparente.

Então assume-te como um ser precioso vivendo-o agora.

Esta respiração,

Este teu bater do coração,

E existem coisas que não têm que ser ditas.

Para que dizer o que vai ferir e magoar se isso não traz ganho nem aprendizagem?

Será que tu tens mesmo razão naquilo que sentes ou será apenas uma visão?

Inspirando,

Trazendo mais presente no teu agora,

Libertando o passado que te pesa no coração e assume-te como o ser precioso que tu és,

Independentemente da crença que tu possas ter ou não.

Independente do que tu pensas,

Do que tu possas ter ou não.

Independentemente se a energia em que tu acreditas tem nome ou não.

Todos nós temos sentimentos,

Emoções e de nada vale a pena se formos dizer o que não traz aprendizagem,

O que retira o consolo,

O que destrói a dignidade alheia.

Pois tantas vezes nós estamos a dar com intenção de ajudar,

Mas quantas vezes damos com uma mão e tiramos a dignidade com as duas?

A ti,

Aos outros,

A cada ser que por vezes,

De forma incalda e liviana,

Nos aproximamos pensando que temos solução para a vida deles quando para a nossa procuramos.

Inspira,

Tratando-te com amor incondicional,

Inegociável,

Sabendo que tu fizeste o melhor que tu podias fazer em cada instante.

E se agora entendes e sentes que podias fazer melhor,

É porque tu cresceste.

Além da visão do passado,

Cresceste e agora vês muito mais.

Gaste então o presente no agora,

Sabendo que o passado apenas é história e que não importa.

Não vale a pena continuar a viver uma história que destrói o teu sonho.

Respira apenas,

Relaxa apenas o teu corpo como que permitisses agora que a respiração se recorde do tempo em que era o teu corpo um recém-nascido.

Uma respiração em que a barriga sobe e desce.

De forma natural e automática,

O teu corpo encontra essa memória.

E eu não sei como é que tu vais notar essa sensação,

Mas tenho a certeza que quando notares saberás a diferença.

De estar aqui no agora,

De te tratar com amor incondicional,

Inegociável,

Sabendo que tu és um ser precioso,

Amado pelo universo e tantas vezes abandonado por ti mesmo.

Até quando te vais abandonar à mercede de uma qualquer necessidade.

Para nada de tantas vezes.

Na esperança e na expectativa de ganhar,

Quantas vezes já perdeste o teu amor próprio,

A tua autoestima,

Na esperança de ganhar,

De ser aprovado,

Validado por alguém que parece saber,

Mas anda tão perdido como tu,

Ou pior ainda.

Respira então.

Escuta o teu coração.

Acredita no bater do teu coração,

Na cadência da tua respiração que vai recordando essa sabedoria profunda,

Essa sabedoria que reside no teu corpo.

Inspira.

E de forma bem ruidosa,

Solta.

Solta.

Solta.

E se houver algo a libertar,

Possa agora ser o momento que dás o passo que te permitas libertar.

Seja um suspiro,

Um bocejo,

Ou uma lágrima que cai e que caia do pés afora,

Não dentro.

Inspira.

Solta,

Sentindo os teus ombros,

Sentindo o teu corpo a libertar a tensão,

O aperto,

A dor,

A desilusão.

Tudo isso são apenas visitas que chegam até ti para despertar a tua consciência.

Para que tu possas permitir-te amar plenamente desse teu jeito,

No teu tempo.

Inspirando e escutando o teu coração por alguns instantes apenas.

Escuta o teu coração.

Escuta.

Simplesmente escuta.

E talvez possas recordar quem és tu verdadeiramente.

Quando não tens em mente ser diferente de ganhar,

Vencer ou conquistar,

Mas apenas respirar.

Como se tu te permitisses a ti mesmo,

Aqui e agora,

Ao teu ser.

Uma respiração que liberta o teu corpo e limpa a tua mente,

Cada parte da tua consciência.

Inspirando.

Soltando.

Regressando ao teu verdadeiro original.

Respira e sente a tua essência.

Nota cada particularidade do teu corpo.

Todo o teu corpo sem que faças nada.

Todo o teu corpo funciona de maneira equilibrada,

Harmoniosa.

Tudo o que tem para acontecer,

Acontece.

Do jeito,

Da forma apropriada.

A respiração,

A digestão,

Cada batimento do teu sistema imunitário,

Cada parte,

Cada órgão,

Cada fibra do teu ser.

Estão aqui para proteger tua essência.

Aceita a proteção.

Aceita somente que tu és um ser precioso independentemente daquilo que a sociedade pode compreender ou não.

Tu és.

Tu és um ser precioso que merece ser amado e que de todos os que te amam até o final da vida tu serás aquele que amando o teu ser será sempre mais importante.

Respira.

Respira.

Soltando.

Entendendo que o teu corpo está aqui para proteger a tua essência.

Inspirando.

Inspira.

Solta e liberta.

Todas as expectativas que depositaram em ti.

Quem tu tinhas que ser.

Como tinhas que o ser.

Todas estas expectativas de profissão,

De posse de conquista.

Se não faz sentido para ti abra mão.

Solta.

Se a expectativa não coincide com o teu propósito não é para ti mesmo.

Respirando.

Conectando cada vez mais com o teu corpo e o teu corpo com a natureza.

Com os ciclos da lua.

De acordo com cada estação.

Conforme o teu coração te dá a entender qual é o verdadeiro caminho aquele que não se vê mas que se sente e que cada um de nós tem que descobrir como concretizar.

Inspira e solta.

Liberta.

Inspira e solta.

E deixa a magia acontecer conforme tu respiras e te libertas até mesmo da tua expectativa em relação ao mundo.

O mundo não tem que nos dar nada.

Não deve.

Nem tem que entregar.

Basta apenas que tu te permitas respirar de forma consciente e nota quanta riqueza quanto dinheiro valeria o ar que acabaste de respirar se de facto tivesse que pagar quanto é que seria?

Inspirando.

Do verdadeiro valor que o universo te entrega sem obrigação é um presente uma oportunidade.

Utilizando o teu presente no agora nesta respiração abraçando o teu corpo num gesto suave cruzando os teus braços e com as tuas mãos simplesmente abraçando o teu corpo eu vou dar-te alguns instantes em silêncio apenas abraçando o teu corpo sentindo a energia que flui que por vez se manifesta de forma tão simples tão singela que parece que nada está a acontecer e é aí que tudo acontece inspirando inspirando e assumindo que és um ser precioso abençoado em todas as dimensões és um ser precioso e amado pelo universo ama-te a ti também para que possas completar o ciclo natural e descobrir o teu propósito é isso e preparando para abrir os teus olhos ou então se preferires este é o momento em que podes simplesmente ficar a contemplar ver os pensamentos e deixar que a consciência selecione quais são os pensamentos que vale a pena mesmo ter em conta e quais são os outros que vale a pena apenas aprender e libertá-los no final mesmo é assim lembra-te de te assumir como um ser precioso só do teu jeito por ti,

Para ti e nada mais paz e luz no teu coração bem haja pela tua presença pelo teu apoio e pela tua participação consciente neste mundo para que possamos melhorar cada um de nós a parte que nos compete

Reviews

Que meditação iluminada, obrigada 💛