O Natal em Ti - Respiração Consciente

Nesta curta experiência com Respiração Consciente, partilho contigo como vivo o Natal em mim todo o ano. Obrigada por me acompanhares nesta viagem. Para esta experiência, por favor encontra um lugar sereno onde possas ficar sentado ou deitado confortavelmente. Respira sempre pelo nariz, enchendo a barriga com cada Respiração. Por favor utiliza fones para tornar a experiência mais profunda. Obrigada.