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Uma Questão de Expiração

Name: Uma Questão de Expiração
Uploaded: 2020-03-17T15:33:39.000Z
Duration: 10 min 18 s
Channel: Sofia Mano

by Sofia Mano

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

18.5k

Quantas vezes conectas com a qualidade da tua expiração? Essa que te conta sobre deixar ir, sobre entrega e profunda rendição? Nestes 10 minutos volta a saber de ti, bem dentro, volta a saber deixar ir o que já não te permite mais evoluir. No final vais perceber... é tudo uma questão de expiração. Vai até um espaço onde estejas verdadeiramente confortável, sem interrupções e deixa-te guiar.

Exhalation Letting Go Surrender Breath Posture Pause Grounding Hand Position Breath Awareness Posture Alignment Breath Counting Short Pause Grounding Techniques Breath Retention

Meet your Teacher

Sofia Mano

Lisbon, Portugal

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