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Não Deixes Vestígios

Name: Não Deixes Vestígios
Uploaded: 2021-01-26T16:36:55.000Z
Duration: 10 min 57 s
Channel: Mónica Magalhães

by Mónica Magalhães

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

909

Estes ensinamentos ajudam-te a estar mais presente, a sentir-te mais feliz e a relativizar muitas das questões que te provocam ansiedade. Inspirados no livro de Jan Chozen Bays "Como domar um elefante", são pequenos exercícios que te pedem para parar e estar atento. Viver é surpreendentemente simples e único. Prepara-te para deixares que a gratidão invada o teu coração, sem dares conta disso!

Mindfulness Presence Happiness Anxiety Relief Gratitude Body Scan Breath Awareness Shavasana Mental Cleaning Prana Mudra Beginner Journaling Gratitude Practice Beginner Mindset

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Mónica Magalhães

Trofa, Portugal

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