手放す(10分)
10:42
10:42

手放す(10分)

by UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose

Rated
4
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1k

危機的な状況下では、喪失や悲しみはより深刻になります。悲しみをコントロールするには、その存在を認め受け入れるのも有効です。このメディテーションでは、喪失にそっと触れ、自分の経験の一部とし、回復する力を築いていきます。

Letting GoMeditationLossGriefAcknowledgeAcceptanceRecoveryStrengthCompassionResourcesGroundingBody AwarenessBreathConnectionGrief ProcessingSelf CompassionResourceGrounding TechniquesBody Sensation AwarenessEmotional AcceptanceBreath AwarenessHuman Connection

Meet your Teacher

UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose

Washington D.C., DC, USA

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