
10:42
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手放す(10分)
Rated
4
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1k
危機的な状況下では、喪失や悲しみはより深刻になります。悲しみをコントロールするには、その存在を認め受け入れるのも有効です。このメディテーションでは、喪失にそっと触れ、自分の経験の一部とし、回復する力を築いていきます。
Letting GoMeditationLossGriefAcknowledgeAcceptanceRecoveryStrengthCompassionResourcesGroundingBody AwarenessBreathConnectionGrief ProcessingSelf CompassionResourceGrounding TechniquesBody Sensation AwarenessEmotional AcceptanceBreath AwarenessHuman Connection
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Washington D.C., DC, USA
