48:31

Meditação: Body Scan

Name: Meditação: Body Scan
Uploaded: 2022-05-04T12:32:10.000Z
Duration: 48 min 31 s
Channel: Nuno Miguel Teixeira
Description: Efetuamos uma observação direta de todo o corpo, reconhecendo e explorando as sensações que surgem, as sensações que desaparecem, a ausência de sensações. A conexão ao corpo coloca-nos no momento presente, com aceitação e sem julgamento. Desfruta plenamente.

by Nuno Miguel Teixeira

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

155

Efetuamos uma observação direta de todo o corpo, reconhecendo e explorando as sensações que surgem, as sensações que desaparecem, a ausência de sensações. A conexão ao corpo coloca-nos no momento presente, com aceitação e sem julgamento. Desfruta plenamente.

Meditation Body Scan Posture Breathing Mindfulness Gratitude Grounding Sensory Self Love Acceptance Present Moment Breath Attention Mindful Awareness Gratitude Practice Grounding Techniques Sensory Experience

Meet your Teacher

Nuno Miguel Teixeira

Porto, Portugal

Meet your Teacher

Nuno Miguel Teixeira

Porto, Portugal

© 2026 Nuno Miguel Teixeira. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.