É Normal Teres Medo

É normal teres medo. Medo de errares, de falhares, de desiludires. Medo de dares novos passos ou de fazeres algo que nunca fizeste. Medo de falares ou de te expores… medo de não seres capaz ou suficiente.

Esta meditação foi criada para te ajudar a lidar com alguns dos teus medos. Para te ajudar a sentires-te melhor, mais leve, mais livre de medos, usando o poder da observação, da respiração, da luz, do amor, da gratidão, da atenção plena ao teu corpo. Sem julgamentos e com muita gentileza.