JD Podcast #7 - Como Lidar com a Ansiedade

Ansiedade, um dos males das nossas sociedades desenvolvidas. Muito vincada no ambiente organizacional, onde há urgência de resultados e relações de competição com percentagens altas de toxicidade. Neste podcast vais saber que variáveis gravitam em redor da ansiedade e aprender técnicas para diminuir e atenuar a ansiedade

Reviews

Excecional. Parecia feito especialmente para mim, foi mesmo importante, aprendi imenso e fez-me todo o sentido. Foi mesmo muito significativo. Obrigada, de coração.

No começo foi bem difícil, pois já estava num estado em que a ansiedade estava exalando sobre mim, mas no decorrer da meditação consegui restabelecer a paz na minha mente e corpo.