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01 Primeira Prática | Atenção Plena, Mindfulness

Name: 01 Primeira Prática | Atenção Plena, Mindfulness
Uploaded: 2020-01-07T17:33:55.000Z
Duration: 10 min 1 s
Channel: inspire
Description: Se quiser iniciar-se na prática, esta é a prática para si. Ao longo destes minutos vou guiá-lo(a) por uma abordagem ao Mindfulness pragmática e de pés acentes no chão. Encontramo-nos na próxima prática? Boa prática!

by inspire

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

5.2k

Se quiser iniciar-se na prática, esta é a prática para si. Ao longo destes minutos vou guiá-lo(a) por uma abordagem ao Mindfulness pragmática e de pés acentes no chão. Encontramo-nos na próxima prática? Boa prática!

Mindfulness Beginner Pragmatism Guide Breath Body Scan Posture Mind Mental Grounding Alertness Compassion Breath Awareness Posture Alignment Mind Wandering Mental Noting Grounding Techniques Self Compassion

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