Hanne Koveshnikov

Olen etsijä, ihmettelijä ja oman mieleni tutkija. Meditaatiolla on ollut suuri vaikutus elämääni. Säännöllisen meditaatioharjoittelun myötä minussa on kasvanut vapaus olla minä, olen saanut varmuutta siitä, että kelpaan sellaisena kuin olen ja olen oppinut olemaan enemmän läsnä, tasapainoisempi ja rakastavampi. Nyt haluan jakaa kokemuksen siitä, kuinka mielenrauhaa ja elämänlaatua voi lisätä yksinkertaisten harjoitusten ja syvän mindfulness-viisauden avulla.

Read more