Mantras: Sagradas Palabras de Poder Podcast #90
by Viva Mejor
En este 90.º podcast, Carlos y Roberto nos hablan de cómo podemos cambiar nuestra vida por medio de frases y afirmaciones positivas que podemos practicar día a día. También hablan de cómo transformar nuestra auto-imagen de lo que pensamos de nosotros mismos por una imagen más positiva. Nos contestan varias preguntas de las emociones, nuestras acciones, nuestros pensamientos, etc. Al igual de porque es importante usar mantras en nuestra vida.
Transcripción
Hola a todos,
Bienvenidos una vez más a Viva Mejor Podcast.
Mi nombre es Roberto Aceves y estoy aquí con Carlos González.
¿Cómo estás,
Carlos?
Pues tengo aquí un comunicado que me gustaría leer,
Que me llegó a través de Instagram hace unos días.
Y dice así.
Gracias por su podcast Viva Mejor con Roberto Aceves.
Lo disfruto mucho.
Hoy escuché seres de luz y te lo digo,
Que estos fenómenos se muestran también aquí en Finlandia.
Espíritus,
Etcétera.
Soy sanadora de medicina china y nos conocemos también,
Nosotros conocemos también las almas en pena,
Fantasmas que pueden enfermar a seres.
Es una de las formas más antiguas de contemplar la enfermedad mental y psíquica.
Pero como dijiste,
Hice en el programa,
Muchas veces las almas son benevolentes y quieren más bien comunicar algo,
Pedir ayuda o perdón.
Hay que solo escuchar y conocerlas.
Gracias a ti y a Roberto Aceves por su entrega.
Abrazo de Linnin,
Hoytia,
Finlandia.
Está padre,
¿no?
Qué padre,
Sí.
Muy padre.
Muchísimas gracias.
Un saludo hasta Finlandia.
Gracias por escucharnos desde allá.
Imagínate.
Y habla español.
Sí,
Habla muy bien.
Lo escribe bien.
Sí,
Sí.
Me mandó un mensaje también a mí.
Me dijo que estuvo estudiando en España por muchos años.
OK.
Y ha viajado por todo el mundo y hasta allá me invitó a su casa.
Así es que ya le vamos a caer pronto.
Eso tienen que los europeos o la gente de esa parte.
Es en Europa,
¿verdad?
¿Finlandia?
Sí.
Hablan varios idiomas.
Mucha gente,
¿verdad?
Se les facilita o no sé qué pasa.
No,
Pues desde niños los entrenan a comunicarse en diferentes idiomas.
En Suiza,
Por ejemplo,
La mayoría de los que viven ahí,
Desde chicos,
Aprenden siete idiomas.
Nada más.
Es lo normal.
Nada más.
Nada más.
Y uno aquí sufriendo también durante años con el inglés para aprenderlo.
Exacto.
Bueno,
Pero es padre por lo menos que hablamos dos.
La mayoría de los que viven aquí en Estados Unidos solamente hablan inglés y ya.
Es cierto.
No más.
Imagínate.
Es cierto,
Es cierto.
Eso es lo bueno.
Pero bueno,
Pues gracias.
Y al que nos mande mensaje,
Gracias también.
Porque hay mucha gente que a veces me manda mensaje en la semana y me están platicando cosas.
Precisamente también un mensaje que estuve platicando con alguien el otro día.
Me estaba platicando que practica mucho la meditación,
Que le gusta todo esto.
Pero que ahorita últimamente se ha sentido muy mal,
Que siente que las cosas no le están saliendo bien.
Siente que se siente que está fea,
Fíjate.
Y no está fea ella,
Pero se siente fea.
Dice que a veces le dan así como sensación de que de que si se arreglara y se pusiera sexy,
Que eso es malo porque tiene la idea de que uno como meditante este no debe ser tener vanidad o que sienta uno este tipo de cosas.
Y me dijo que si te podía preguntar que qué podía hacer para no sentirse así.
Ah,
Bueno,
Comprar una crema rejuvenecedora.
Ah,
No es cierto.
No,
La belleza viene de dentro.
Es nuestra forma de interior,
De pensar,
De sentir,
De vernos.
Tenemos todos como en un podcast que tenemos que una vez grabamos el de la autoimagen,
Verdad?
La autoimagen es esa imagen que tenemos de nosotras mismas o mismos.
Y eso es lo que nos hace actuar.
Una mujer puede ser muy,
Muy bonita,
Extremadamente bonita y sentirse muy,
Muy fea.
Verdad?
Eso pasa también con las personas.
Muchas mujeres que que tienen ese problema mental de que están delgadas y se sienten gordas y dejan de comer por días o vomitan la comida para mantenerse demasiado,
Demasiado flacas,
Porque no importa cuánto pecen,
Aunque estén este casi transparentes,
Se sienten gordas.
No es cierto.
Entonces,
Este yo lo que veo es que es una cosa interna.
No es en sí el físico el problema.
No es que tanta belleza tiene la persona,
Sino es que tan bella la persona se ve interiormente.
Entonces,
Para cambiar el interior tenemos que trabajar de una manera más bien mental,
No física,
No crees?
Y esto tiene que ver,
Como ya dijimos en ese podcast de la autoimagen,
Con el pasado,
No con las experiencias que ha tenido la persona,
Con cosas que se le han quedado y que ya las toma ahora como como verdad,
Digamos.
Y aparte,
O sea,
Como le he leído mal últimamente,
Yo creo que eso le activa más la parte negativa,
No?
Claro,
Porque somos tenemos como canales,
Así como en la televisión,
Que le podemos cambiar de canal o se podía antes,
Verdad?
Porque ahorita ya,
Ya ahorita no necesitamos cambiarle de nada,
Si no tenemos nada más que meternos a una aplicación X y ahí va a verse,
Verdad?
Entonces,
Este lo lo que pasa es que cuando la persona se deprime,
Se pone triste,
Le va mal en alguna área,
Esos momentos cuando se siente mal,
Son los momentos cuando la su mente aprovecha para para mandarle cosas negativas,
Que cosas negativas,
Cosas que ha tenido guardadas por tiempo,
Que ahorita no le estaban afectando,
Que estaban adormecidas y que de pronto se despiertan al tener una experiencia desagradable y le empiezan a llamar la atención,
Empiezan a afectarle,
A sentirse que es fea,
Que no sirve para nada,
Tal vez,
O pensar que la vida le va a ir muy mal,
Que el futuro se pone muy negro,
Etcétera,
Etcétera.
Por qué?
Porque cayó a ese nivel,
No?
Y fíjate que lo curioso es que esta era una persona que hace unos meses le estaba yendo mejor que nunca y es curioso porque pasaron ciertas cosas.
Ya ves que como nos está pasando a todos con lo que está pasando ahorita y terminó perdiendo su trabajo y varias cosas que le han pasado.
Y eso sea como que se le ha ido aumentando cada vez más.
Y como dices,
Como que ya se metió en el canal de la mala suerte,
Podríamos decir.
Y esto también he visto,
Por ejemplo,
Otro comentario que me llevo esta semana de una persona que siente que se siente que le da mucho miedo la vejez y que ahorita se está sintiendo más vieja que otras veces.
Fíjate.
Y es curioso porque tiene que ver,
Pienso con lo mismo.
O sea,
Como que de cierta forma la conciencia colectiva se está metiendo más en ese canal.
No?
Así es.
Está está uno entrando a una zona un poquito peligrosa en el sentido.
Aparte de las los virus y de las cosas que pueden suceder en el medio ambiente,
Entra uno al mismo tiempo a una zona de emociones negativas,
De de volverse a conectar con fracasos del pasado,
Con momentos tristes o tal vez en la muerte de un ser querido,
En en disgustos o desilusiones que se tuvieron.
Todo eso se viene conectando porque las emociones son como un imán y cuando nos sentimos mal,
Atraemos ese tipo de cosas que tenemos nosotros guardadas en nuestro interior y las despertamos y nos afectan y nos sentimos peor.
No nada más es el hecho de perder el trabajo,
No nada más es el hecho de no tener suficiente dinero para sobrevivir,
Sino es el hecho de que a eso se viene más y más y más.
Como dicen cuando no llueve truena,
Verdad?
O sea,
Es siempre se arrecian las cosas y se pone uno en una situación peor.
Y eso está pasando con mucha gente,
Te voy a decir ahorita que estabas hablando de eso,
También me pasó esta semana que un par de personas me hablaron que ya les dio el virus y hace cuenta que están con el miedo,
Verdad?
De que se les vaya a pasar algo más,
Que se le van a empeorar.
O sea,
Y ya como que se viene,
O sea,
Un montón de cosas que vienen con eso,
Con todo lo que uno ve en las noticias y como que se prende eso negativo y que como que ya la misma persona como que ve el mundo desde otro punto de vista,
Como más oscuro,
No como algo negativo,
Digamos.
Exacto.
Y es en esos momentos cuando la,
Por ejemplo,
En ese caso de las personas que les dio el virus,
Deben de tomar en cuenta que ahorita es el momento para hacer algo,
Para si tienen tiempo para meditar,
Que mediten,
Relajarse,
Pensar en cosas positivas,
Tener,
Estar en contacto,
Verdad?
A mí,
A un par de gentes,
Últimamente he estado,
He terminado de tratar por teléfono,
De conversar,
De darles un tipo de meditación guiada,
Porque les había dado el virus.
Y ya después de un tiempo se les ha quitado,
Ha pasado porque la mayoría de la gente no se muere del virus,
Verdad?
Claro,
Pasan una época tremenda,
Difícil y da miedo que vaya a venir una cosa tremenda,
Pero mucha gente,
Mucha gente,
Su cuerpo se vuelve a recuperar y vuelve a seguir viviendo.
Así es que no dejen que el pánico les llegue.
Y eso te digo de la persona también que se está sintiendo más vieja.
Yo creo que a muchos les está pasando también porque como en parte,
O sea,
Un buen tiempo no podía uno ni salir a caminar o a correr al gimnasio.
O sea,
Es como que es.
Yo sé lo que dices y es cierto,
Pero a la vez,
Como que a veces en la práctica cuesta mucho el mantener el positivismo,
No?
Si es eso,
Es un poco difícil,
Pero la vejez es,
Es como te diré?
Esa es real,
Pero al mismo tiempo hay una parte imaginaria,
Hay una parte que nosotros le ponemos de más.
Por ejemplo,
Hoy estoy cumpliendo 71 años y me siento,
Me siento de 70 más joven.
Sé lo que pasa es esto que que no,
No lo tomo yo en cuenta,
Porque cuando no te duele nada y estás a gusto y estás relajado y a gusto,
No,
No tiene uno tiempo de pensar en eso.
Si me pongo a pensar,
Me voy a me va a causar miedo.
Digo ah,
Caray,
Cuántas gentes llegan a los 80?
Voy a ver que es un porcentaje nada más.
Cuántas gentes pasan de los 80?
Voy a ver que es un porcentaje más pequeño.
Entonces,
Si me pongo a ser así y me pongo a piensa y piensa y piensa,
Introvertirme en eso,
Pues al rato voy a tener miedo o voy a estar de con en un estado de tensión emocional,
Pensando que ya me voy a morir,
Porque ya 71 años ya estoy en los 70.
Óyeme,
Eso es muy tremendo,
Pero no,
En mi caso no me pasa.
Por qué?
Por el simple hecho de que digo,
Si voy a pensar,
Mejor me pongo a meditar.
Entonces este me pongo a meditar una media hora,
Una hora y el mundo se vuelve otra vez a arreglar,
A estar en calma,
En en cierto estado agradable para por horas y horas.
No te digo que a lo mejor no,
No tarda una semana,
Sino dura horas o dura por lo menos 20 o tal vez hasta 24 horas.
Pero entonces al otro día vuelvo a meditar y sucede lo mismo.
Yo le recomiendo a esas personas que están sufriendo,
Que están padeciendo con este shocks que nos que está ocurriendo en todo el planeta con él,
Con esta cosa de que no puede uno salir libremente y estar en contacto con otros seres que no puede uno trabajar porque ya perdió el trabajo,
Porque no tiene dinero.
Yo les recomiendo que que se concentren,
Por favor,
En algo positivo.
Tal vez más,
Más tarde daremos algún mantra específico que pueden usar,
Que pueden repetir y que les puede cambiar,
Porque un mantra es algo que te va cambiando tu interior y al cambiar tu interior,
El exterior también se transforma porque las cosas que nos suceden alrededor nos afectan y puedes decir la persona,
Bueno,
Yo yo estaba bien,
Yo no estaba interiormente pensando que iba a perder el trabajo.
Yo estaba bien,
No pensaba interiormente que me iba a enfermar.
Sí,
Es cierto,
Pero el exterior te llegó y te cambió tu interior.
Entonces tenemos que reformatear ese interior,
Volverlo a a un estado donde se pueda sobrevivir mejor,
Con más placer,
Con más ganas de de sobrevivir a las circunstancias que están ocurriendo ahora.
Ahora en eso,
Con respecto a los mantras,
Yo lo que le decía a esta persona de que se sentía fea,
Le dije mira,
Nada más puedes comenzar con algo tan simple como eso,
No de si dices es que me siento fea,
Puede uno nada más como como decir me siento bonita o me siento bella y le digo y empieza a repetir eso nada más de aunque no te lo creas al principio,
Le digo repítelo varias veces,
Me siento bella,
Me siento bonita y ya por lo menos eso puede ser una manera de comenzar,
Pero algo más que tú piensas que puede hacer la persona si se encuentra en ese estado?
Bueno,
Cuando están en ese extremo,
Generalmente se necesita ir como por escalones a una persona,
Por ejemplo,
Que me dice no,
Es que yo no sirvo para nada.
Yo le pondría la frase verdad de mantra,
Le podría este repite cien o doscientas veces diarias por una semana.
Yo no sirvo para un noventa por ciento de las cosas,
Entonces ahí ya le robé un diez por ciento y luego ya que repita eso,
Lo repite,
Lo repite a la siguiente vez,
En una semana,
En unos cinco o seis días,
Le diría ahora repite este yo sirvo para algunas cosas,
Yo sirvo para algunas cosas,
Entonces la persona lo repite,
Lo repite,
Lo repite y va saliendo,
Va subiendo escalones y llega un punto donde le decimos yo sirvo para muchas cosas,
Yo sirvo para muchas cosas y ya que pueda lograr eso,
Otros cinco o seis días repitiéndolo cien,
Doscientas veces diarias,
Entonces ya le subiría otro escalón.
El día yo soy capaz y sirvo para una vida exitosa o algo así,
Verdad?
Entonces lo repite y lo repite y ya su estado va cambiando y es increíble cómo los las molestias,
Las las inseguridades,
El problema de que no me veo bien o que estoy mal,
Etcétera,
Se van desbaratando y lo increíble es que cuando se desbaratan,
Eh?
Empieza uno a actuar diferente y al actuar diferente,
Claro,
Obtiene uno un resultado más positivo y no sé,
La vida vuelve a ser una cosa bonita.
Muy bien.
Entonces la idea,
Por ejemplo,
Con esta persona volviendo sería que dijera a lo mejor,
Este no estoy tan fea o algo así.
Exacto,
Exacto.
Sí,
No estoy tan fea,
Verdad?
No estoy tan fea.
Y si eso no se lo puede creer,
Entonces le bajamos este a algo.
Le podríamos decir este si estoy muy fea,
No más bien le diríamos que repitiera estoy muy fea,
Pero puedo estar menos fea.
Fíjate,
Eso sería un grado todavía abajo,
Verdad?
Pero siempre debemos de buscar nuestro nivel en los mantras.
Hay que buscar en qué nivel podemos que podemos repetir que sea cómodo para nosotros,
Porque si repetimos algo que no podemos creer,
Nada no nos funciona.
Nuestra mente va a estar como una pared y esa frase va a estar rebote y rebote y rebote y no va a aprender,
No va a atravesar y llegar al interior,
Que es lo que queremos.
Entonces tenemos que repetir una frase y acomodarla.
Y es cuestión nada más de sentido común,
De cómo ir cambiando las frases.
Te voy a dar un ejemplo.
Por ejemplo,
Hay una una persona que es alcohólica y decías que yo no puedo dejar de tomar,
No puedo dejar de tomar.
Entonces le puse una frase por una semana.
Digo yo tomo de todo menos tequila.
Fíjate,
No,
Eso sí lo puedo repetir,
Entonces lo repetía doscientas veces diario y ya con el tiempo.
Luego se la cambié y le puse.
Yo puedo tomar de todo menos tequila y brandy.
Y así le fue quitando poco a poco.
Verdad?
Y ahorita va en pura cerveza y es una manera en subiendo escalones en que va a llegar un momento en que va a dejar el alcohol.
Pero por qué lo va a dejar?
Porque está haciendo su mantra y sobre todo porque tiene la voluntad y tiene el deseo de hacerlo,
Tiene el deseo.
Y como lo está haciendo,
Es es muy,
Muy seguro que va a dejar el alcohol.
Entonces la idea es o ya hemos hablado de repetir,
No estar en contacto constante con lo que sé,
Con la frase,
Pero también cambiarla.
O sea,
Es lo que estamos agregando nuevo,
De que uno pueda.
Ahora sí que calibrarse y decir lo que qué,
Qué es lo que sí puedo creer,
Qué sí puedo aceptar en la frase y repetir esa frase hasta que sienta uno cierta mejoría.
Y entonces ahí ya le aumenta uno un poquito más,
No un 10 por ciento más.
Y puede uno agregarle a la frase algo diferente hasta que pueda uno lograr el 100 por ciento de lo que está buscando,
No?
Exacto.
Siempre hay que mejorar.
Es como estar haciendo una escultura y con el y con el martillo y el cincel le vamos quitando pedacitos para darle forma.
Entonces con la frase,
La frase la vamos cambiando de tal manera que vayamos desde siempre dentro de nuestra realidad.
Y cuando digo dentro de nuestra realidad,
Me refiero a que siempre sea algo que sintamos que sí es cierto para nosotros,
Porque el problema es eso,
Que a veces hay cosas que que no son ciertas para nosotros.
Sentimos que no puede ser y como sentimos que no puede ser,
Pues nunca ocurre.
Verdad?
Entonces necesitamos irlo planeando y haciendo y empezar de la nada.
Puede ser una persona que está,
Que dice Oh,
Es que yo estoy envejeciendo,
Me siento muy viejo,
Verdad?
Entonces qué haría si yo me sintiera muy viejo?
Qué haría?
Diría este?
Estoy viejo,
Pero no es para tanto.
Entiendes?
Estoy viejo,
Pero no es para tanto.
O diría estar viejo no me importa,
Pero si digo estoy viejo,
No me importa y sé que por dentro me estoy desbaratando,
Que me preocupa mucho que decir que es una frase que no me va a servir.
Entonces tengo que decir este algo más dentro de lo que yo puedo creer.
Sería algo como estoy viejo,
Pero aún me muevo.
Y si eso lo puedo aceptar,
Ahí voy.
Esa la repito cientos de veces,
Cientos de veces,
Hasta que en mi mismo estado de ánimo me va a hacer que acepte una mejor frase que esa.
Y si sigo repitiendo,
Va a llegar un momento en que mi mantra va a ser este.
Me veo joven,
Estoy joven y me siento joven o algo así.
Y entonces la idea es que lo haga uno el tiempo que sea necesario.
O sea,
Puede ser que se tarde uno más que otras personas o menos,
Verdad?
Porque yo he visto gente que en un día se levantan rapidísimo.
Entonces uno tiene que tener,
Como dijiste hace rato,
O sea,
Su propio criterio y ver cómo va uno y cómo observar su vida de uno,
Cómo,
Cómo está avanzando y tratar de ir mejorando cada día un poquito más,
No?
Claro,
Sí.
Y yo les pongo la frase a las personas,
Se las pongo que la repitan hasta mentalmente,
Cuando están enfrente de otras personas que lo tengan mentalmente en su cabeza,
Hasta cuando se están trabajando,
Están cortando una cebolla,
Están limpiando un piso,
Están rascándose las orejas,
Lo que sea que la estén repitiendo,
Aunque sea mentalmente,
Si no lo pueden hacer con palabras,
Verdad?
Con sonido.
Pero la cosa es que si lo hacen y tenemos tiempo,
Cada vez es mejor repetir la frase que estar pensando en lo malo que estoy,
En el problema que tengo,
En qué voy a hacer,
Porque el qué voy a hacer,
Etcétera,
Te lleva hacia abajo porque no te da la solución.
Las soluciones no funcionan así.
Y en cambio el mantra te va a llevar hacia arriba y hacia adelante.
Y aparte yo siento que esto te da como el poder de poder transformar tu vida,
De hacer algo en vez de como dices tú,
De estar nada más ahí quejándote porque las cosas no te están saliendo.
Por lo menos ya está uno haciendo algo al respecto y una frase como que por lo menos también te mantiene tu mente ocupada en eso y no estás distraído o distraída y pensando en haciendo más grande el problema,
No digamos.
Sí,
Y de pasadita,
Como estás repitiendo la frase,
Estás con tu mantra,
Tu,
Tu,
Tu atención,
Tu concentración aumenta.
Entonces es una cosa padrísima porque después te vuelves una persona más enfocada y al estar más enfocado,
Pues te sientes con más energía y al tener más energía,
Pues tienes más interés hacia la vida y disfrutas más.
Ya sea de la comida,
De el descanso,
De ver la televisión,
De brincar,
De saltar,
De hacer lo que quieras,
Por gracias a que pudiste estar repitiendo tu mantra.
El único problema que tenemos con los mantras es el no repetirlos.
Es la repetición constante.
Sí,
Que se les olvida.
Y es que hay mucha gente que va a escuchar esto y en una o dos semanas ya se le va a olvidar.
Pero el chiste yo pienso que es como como ponérselo,
O sea,
Escribírselo en la computadora,
En el teléfono,
O sea,
Mantenerlo constantemente en su mente de uno y que no se lo olvide,
Porque es facilísimo que se nos olviden las cosas.
Y más hoy en día,
Con tantas cosas que hay hoy,
Podemos decir que si queremos ya lograr estar más felices en esto,
Sentirnos más bellos,
Más jóvenes,
Todo lo que hemos hablado.
Pero ya mañana es otro día.
Mañana se les olvidó.
Y pienso que la clave es como mantener la constancia,
No lo mismo,
Lo mismo y no cambiar.
Exacto.
Yo creo que a si uno aprende y se lo propone y ve que lo necesita,
Lo puede hacer todos los días.
Así como aprendemos a comer,
A usar una cuchara,
A caminar,
Etcétera.
Había una frase muy antigua que decía que la función dirige a la estructura.
Yo la busqué hace como cinco años en el internet y no aparece,
No aparecía en ningún lugar,
Pero yo ya la conocía,
Que la leía hace muchos años en algún libro antiguo,
O sea,
Function Monitor Structure,
Que quiere decir que lo que hacemos le da forma a las cosas.
Por ejemplo,
El agua por un río,
La manera como va moviéndose el agua le da forma a los surcos del río,
Verdad?
El caudal,
Cauce del río,
La manera como nosotros caminamos y caminamos agachando,
Mirando hacia el piso,
Eso le da forma a nuestro cuerpo y por eso nos hacemos jorobados.
Si nosotros todos los días comemos toneladas de comida,
Eso le da forma a nuestro cuerpo y nos hacemos gorditos o gordotes,
Verdad?
Entonces es lo mismo con los mantras y si nosotros le dedicamos a estar repitiendo algo positivo que es bueno para nosotros,
Le estamos dando forma a nuestra mente y eso nos va a hacer que le estemos dando forma a nuestra vida y que nuestra vida pueda ser,
Pueda mejorar en todos los aspectos,
Verdad?
Pero si constantemente estamos pensando en cosas negativas,
En nuestro problema,
En no sirvo para nada,
Le estamos dando esa forma a nuestra mente y la vida nos va a dar ese tipo de resultados,
No crees?
Muy padre.
Fíjate ahorita que dijiste eso,
Me acordaste de un podcast que acabo de escuchar,
Que me encantó y estaban hablando de hace años,
O sea,
Cuando apenas empezó lo de las bombas atómicas y eso,
Había un físico que es que tenía una clase y estaba grabando su clase y que les preguntó a sus estudiantes si,
Si este digamos que se fuera a acabar el mundo,
No que fuera a haber una bomba atómica y que todo se acabara y pudiéramos dejar como una cápsula con algo de información para la siguiente generación o o si fueran extraterrestres que llegaran un día que qué información les dejarían?
Y cómo lo podrías resumir en una frase?
Entonces se me hizo padre porque una de las frases que decía él es de que de que todos somos energía y que estamos formados de átomos y de partículas y que ya esa era la frase.
Entonces se me hizo un padre porque siento que ya de ahí empezaron a explicar de cómo si tú sabes que todo es energía,
Que estamos hechos de partículas,
Que todo es son átomos que existen y bla,
Bla,
Bla.
Puedes tú entender todo,
O sea,
Porque todo está hecho de de esas partículas.
Y si entiendes cómo funcionan esas partículas,
Entiendes,
Por ejemplo,
Que si se mueven mucho,
Es como se crea el calor.
Si se mueven menos,
Se hace el frío y un montón de cosas así de la física,
No muy muy jaladas,
Pero pienso que tiene que ver con lo que estás hablando de de cómo la acción,
O sea,
Según lo que hacemos va formando lo que somos y es lo que somos.
O sea,
Y es una vez me acuerdo que hablas hablado de eso hace años y que también se hablaste de que los órganos del cuerpo están formados gracias a su función.
O sea,
La boca,
Por ejemplo,
Es es es para poder poner comida y se transfiere al estómago y cada parte del estómago tiene su función de acuerdo a lo que hace y es lo que forma ese órgano.
Y por eso se ha formado el cuerpo y estamos hechos para vivir en un planeta donde hay gravedad.
O sea,
Hay un montón de explicaciones que van con eso y como que esa frase te enseña y te abre los ojos,
No?
Así es,
Así es.
Y por eso debemos de tomar muy en cuenta la importancia de lo que pensamos,
De lo que sentimos,
De cómo actuamos y sobre todo en tiempos difíciles,
Cuando haya escasez,
Cuando haya problemas económicos,
Es cuando más y más debemos de tener nuestra persistencia en repetir un mantra.
Un mantra es importante,
Sobre todo en estos tiempos difíciles,
Es como un salvavidas,
Te puedes sacar cuando todo parezca oscuro,
No pensar,
Ah,
No,
Pues ahorita no el mantra para que me sirve,
Sino al contrario,
Es cuando más lo necesitas,
Verdad?
De hecho,
Si sientes que un mantra no te sirve,
Entonces yo te recomiendo que repitas este.
Los mantras sirven.
Bueno,
Este o puedes decirlo,
Este no me va a servir,
Pero el siguiente,
Aunque sea que sea un poquito,
Si exacto.
Pero si te voy a decir uno,
Una.
Hoy en la mañana vi una historia de un corredor que estaba entrenando para correr 100 millas rapidísimo,
No?
Y decía que en el entrenamiento no pasaba de 38 millas,
Que ahí se congelaba,
Sentía que el cuerpo ya no le daba más y entonces trajo a un entrenador y el entrenador le dijo un mantra,
Le dijo,
Vas a repetir,
Yo no me canso,
Yo no me canso.
Y así estuvo,
Dice y dice y al principio dice de 38 me levanté a 75,
Dice ya cuando estaba en la en la mía 75 llegó mi amigo,
Me dice a ver cuál es tu mantra?
No,
Pues yo no me canso.
Dice ok,
Ahora vas a ir allá y le vas a decir al doctor yo no me canso y lo vas a decir a este yo no me canso y se lo vas a decir a medio mundo hasta que te lo creas y vas a llegar a los 100 millas y lo logró,
Fíjate.
Claro,
Claro,
El mantra es tan poderoso,
Es el combustible perfecto que te hace hacer cosas increíbles.
Y esa es la parte,
Yo pienso que es la parte mágica de los mantras,
Es cuando llegas a esa pared que ya sientes que no puedes más,
Pero al repetir el mantra y al estarlo practicando,
Verdad?
Porque ya uno debe traerlo por un buen rato,
Como que te eleva,
No te rompes a pared y logras avanzar y subir muchísimo más alto de lo que estabas anteriormente.
Si es algo que es cuestión de hacerlo,
De empezar hoy mismo y hacerlo hoy,
Hoy,
Mañana,
Mañana pasado,
Mañana,
Cada día,
Cada día,
Más y más y más y más y más y más y más,
Hasta que se vuelva una especie de obsesión el repetir ese mantra,
Esa frase.
Y a lo mejor no en una semana,
Sino en dos o en tres,
Depende el problema,
Verdad?
Va a llegar un momento en que eso se va a desmoronar,
Se va a desbaratar y vamos a ver los resultados.
Y todo el mundo,
Lo increíble es que todo el mundo lo podemos lograr,
Porque todos tenemos una mente,
Todos podemos,
Hombres,
Mujeres,
No importa la edad,
Podemos lograr un resultado maravilloso.
No sé,
Es una cosa tan padre que que es hasta no tengo palabras para decir la importancia,
No,
No,
No hay palabras para demostrar la gran importancia y la importancia la obtenemos al ver el resultado.
Si lo repetimos todos los días.
Pero el chiste es hacerlo.
El en el hacer es donde se encuentra la clave y que todos los días,
O sea,
Sea algo como dices,
Como una obsesión.
Y sobre todo también pienso que el problema más grande que yo he visto a veces es que los maltras los usamos,
Pero al revés.
O sea,
Decimos puras cosas que no es que yo siempre llego tarde,
Es que yo no sirvo para nada,
Es que yo me siento feo y lo dice uno todo el tiempo.
Yo me siento feo,
Yo me siento feo y pues está haciendo un mantra,
No?
Pero es digamos que los resultados no son muy positivos.
Claro,
Dice uno,
No,
La situación está muy difícil.
No,
Este todos los negocios van a cerrar.
No,
Ya no hay dinero.
Y tú si tú le dices a una persona,
Si no es que ya no hay dinero,
Tú le dices oye,
No,
Pero se va a arreglar esto algún día.
No,
No,
Es no es posible,
Verdad?
Entonces eso quiere decir que la frase ya le llegó,
Ya la tiene la persona tan adentro,
Porque nosotros actuamos de acuerdo a la al mantra,
A la frase que nos ha estado haciendo más,
A más potencia,
La que nos está moviendo.
Y muchas veces cuando es negativo,
Como tú dices,
Una frase negativa,
Wow,
Nos puede acabar,
Nos puede hasta matar.
Y si te juro,
O sea,
Por lo que he visto yo de gente que le ha ido muy bien y que tiene mucho éxito,
Si las analizáramos y pudiéramos tener como una máquina verdad,
Que nos dijera o sea que trae la persona por dentro,
Nos daremos cuenta de que los mantras que está repitiendo son de éxito,
De yo si puedo,
O sea,
De confianza,
De me siento bello,
Bella,
O sea,
De que yo me siento joven o siento que puedo,
O sea,
Puras cosas positivas,
No?
Sí,
Sí.
Me estaba acordando ahorita de una,
De una persona que conocí hace muchos años.
Era,
Era una persona que estaba muy contenta todo el tiempo,
Pero siempre lo escuchabas hablar,
Si analizabas lo que estabas diciendo,
Te dabas cuenta de que todo lo que decía era positivo.
Eso es lo increíble,
No?
Exacto.
Y le iba bien en su vida,
Me imagino,
No?
Oh,
Sí,
Iba muy bien.
Era un ingeniero de la IBM en esa época y programador de cuando las computadores eran gigantes,
Verdad?
Y un muy inteligente,
Este contento,
Feliz con su familia,
No tenía ningún problema.
No sé el día que lo vieras a la hora que lo vieras,
Estaba contento,
Estaba de buen humor y de su boca nada más salían puras frases positivas.
Muy padre.
Yo he visto,
Fíjate que hay gente así que,
Que por ejemplo,
Tengo un par de personas que conozco que no te ven películas de terror,
No te ven películas de tristes o que sean de drama,
Sino quieren ver puras cosas positivas,
Quieren escuchar puras música alegre y yo a veces digo no,
Pero a veces se necesita ver lo otro para apreciar lo que uno tiene,
Pero ellos me dicen no,
Yo no quiero eso y no te lo aceptan.
O sea,
Como que lo rechazan todo lo negativo en cualquier forma que venga,
Fíjate hasta las noticias.
Guau,
Está bien,
Está bien.
Es una manera de mantenerse establemente de buen humor.
Sí,
Pero uno,
Por ejemplo,
A mí se me hace como que uno debe ver las noticias para darse cuenta de cómo está el mundo,
Bla,
Bla,
Bla.
Pero esta persona no dice no,
Yo tuve que darte con tus noticias y a mí déjame en paz y pienso que eso es padre,
No?
Y ojalá algún día pueda yo lograr eso.
Si es cuestión de repetir un mantra.
Ándale.
Bueno,
No necesito noticias,
No necesito noticias.
Ándale.
Gracias.
Algunas últimas palabras antes de terminar este podcast?
No,
Yo pienso que este cualquier situación,
Por muy difícil,
El mantra es la solución y no hay que pensar,
No hay que analizar en eso.
Hay que empezar con un mantra el día de hoy.
Muy bien,
Pienso que esto es lo más fácil para cualquier persona.
Ojalá que les guste.
Y si tienen alguna pregunta o duda,
Por favor díganos.
¿Quieres compartir tu Instagram y tu número de teléfono?
Instagram es Carlos G.
Mente.
Y WhatsApp es 949-244-9784.
Gracias.
Y todas las personas que nos están escuchando,
Gracias.
Conoce a tu maestro
