28:01

Intimidade com a Respiração

Name: Intimidade com a Respiração
Uploaded: 2021-02-11T20:57:44.000Z
Duration: 28 min 1 s
Channel: Joao Palma
Description: Anapanasati, ou mindfulness da respiração é uma prática que nos ajuda a estabelecer maior presença, foco e clareza na mente. Nesta meditação levamos a atenção à respiração, criando assim maior familiaridade e intimidade com a nossa experiência.

by Joao Palma

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

891

Anapanasati, ou mindfulness da respiração é uma prática que nos ajuda a estabelecer maior presença, foco e clareza na mente. Nesta meditação levamos a atenção à respiração, criando assim maior familiaridade e intimidade com a nossa experiência.

Anapanasati Mindfulness Breathing Concentration Posture Attention Vipassana Body Awareness Connection Mindfulness Breathing Intimacy With Breath Breath Observation Improve Concentration Gentle Attention Vipassana Meditation Deep Connection

Meet your Teacher

Joao Palma

Lisbon, Portugal

Meet your Teacher

Joao Palma

Lisbon, Portugal

© 2026 Joao Palma. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.