Aprofundando no Amor
Uma prática que possibilita abrir nossos corações, e a nos convida a conectarmos com todos os seres vivos. Permitindo que possamos trabalhar a energia base do amor e ampliá-la para os demais seres queridos. Esta é uma prática que irá trabalhar nossa amorosidade e compaixão ao próximo.
Transcrição
Bom dia,
Espero que você esteja bem.
Hoje iremos realizar uma prática para podermos abrir nosso coração e nos conectarmos com todos os seres.
Para começarmos então,
Eu lhe faço o convite para encontrar uma postura adequada para a sua própria prática.
Durante a prática,
Iremos nos orientar uma ou duas vezes.
Podemos fechar os olhos e repousar nossa consciência em nossa própria respiração,
Sentindo a reverberação do seguinte poema em nosso próprio corpo,
Nos preparando para a prática.
Paz a todos os seres,
De John Gary Rush.
Paz a todos os seres,
Que todos os seres sejam saudáveis e felizes e livres do medo.
Paz a todos os seres,
Próximos ou distantes,
Conhecidos ou desconhecidos,
Visíveis ou invisíveis,
Reais ou imaginários,
Nascidos ou ainda por nascer,
Que todos os seres sejam saudáveis e felizes e livres do medo.
Paz a todos os seres,
Na imaginação e além,
No mundo das ideias,
No mundo das memórias e no mundo dos sonhos,
Que todos os seres sejam saudáveis e felizes e livres do medo.
Paz em todos os elementos,
Da terra e do ar,
Do fogo e da água,
Preenchidos no espaço.
Paz.
Paz em todos os universos,
Das menores células no corpo às maiores galáxias no espaço.
Paz e luz surgindo.
Paz a todos os seres,
Em cada ser aqui presente,
Os seres que são do passado e os que ainda serão no futuro,
Que todos os seres sejam saudáveis e felizes e livres do medo.
Paz e amor e conforto e tranquilidade,
Para todos em dificuldade,
Que todos os seres sejam saudáveis e felizes e livres do medo.
E com essa consciência,
Neste poema,
Podemos trazer uma ou ambas as mãos à região do nosso coração,
Sentindo o contato do corpo com o corpo,
Sentindo o coração vivo batendo,
Agradecendo a vida,
Agradecendo ao seu pulsar.
Permita,
Então,
Com que um ser amado surja em sua mente e,
Por alguns instantes,
Esteja nessa boa companhia.
Sinta o coração desse ser também pulsar e,
Então,
Imagine uma luz rosa dourada conectando o seu coração ao coração desse ser.
O seu pulsar pulsa junto com o pulsar desse ser.
Sinta os prazeres possíveis de se estar vivo.
Permita,
Então,
Com que outros seres queridos surjam em sua mente,
Visualizando a luz rosa dourada saindo de seu coração e se conectando ao coração de cada um desses seres.
O seu coração cheio de energia e vida se conectando com pessoas queridas.
Cada uma dessas pessoas queridas tem em sua vida também outras inúmeras pessoas queridas.
Permita-se visualizar a rede se criando do seu coração para essas pessoas queridas e dessas pessoas a outros seres queridos.
Uma luz rosa dourada que leva o bem e se expande entre os seres,
Abrindo espaço e permitindo que essa luz rosa dourada vá se conectando com todos os seres da sua cidade,
Desejando que todos estejam bem e em paz,
Que todos os seres sejam saudáveis e felizes e livres do medo em sua cidade.
Os corações vão se conectando até que todo o seu estado está conectado e preenchido de luz rosa dourada.
Essa luz se expande para todo o país e conecta todos os seres humanos,
Todo o continente e todo o mundo.
Um mundo conectado de coração a coração por luz rosa dourada,
O coração vibrando e pulsando,
Independente de cor,
Credo e religião,
Que todos os seres sejam saudáveis e felizes e livres do medo.
Luz rosa dourada que se expande além dos humanos,
A todos os animais,
A todas as plantas,
A tudo que é vivo.
Desejamos que todos os seres sejam saudáveis e felizes e livres do medo,
Permitindo com que nosso coração se expanda a todo o mundo,
Vibrando e pulsando com todos os seres,
A partir de nós e aos poucos,
Vamos deixando a imaginação e voltando a repousar em nosso próprio corpo,
Sentindo e percebendo o corpo respirando e ao nosso próprio tempo,
Após termos expandido nosso coração a todos os seres,
Repousamos o nosso coração em nós mesmos,
Abrindo espaço e permitindo com que essa energia flua ao longo de nosso dia.
Sem pressa,
Voltamos a aumentar as mãos e vamos suavemente abrindo os olhos e lentamente vamos encerrando esta prática.
Que você esteja saudável e feliz e seja livre do medo.
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