Renata Cappai

Obrigada, Rê! Começar o dia te ouvindo é um presente!

Gratidão. Hoje meu primeiro dia de prática, pretendo continuar, minha expectativa é de transformar minha ansiedade manifestada em fome em meditação e consciência corporal. 🙏t

🙏🏻

Incrível, são poucos minutos, mas já ajuda muito. 🫶🏻

Ótima!!

Perfeito! Não a conhecia mas agora sou fã.

Muito bom! De manhã eu não tenho fome. Gostei da parte que diz que devemos escolher o que comer e não comer o que tem. Claro que isso está no contexto de quem pode fazer isso. Porque muitas vezes não estamos com fome e comemos mesmo assim.

Adorei! Meditação rapidinha e muito eficaz pra começar o dia focada