Carem Rizzi

Carem Rizzi dedica-se há mais de 20 anos ao caminho do movimento consciente e do cuidado integral. É guia de práticas que unem corpo, mente e presença — sempre com um olhar sensível para o autocuidado como ritual de reconexão. Com uma base sólida no método Pilates e uma escuta profunda do corpo, ela transforma movimento em presença, respiração em acolhimento, pausa em ritual. Seu trabalho, que une o movimento da Fisioterapia ao método de Pilates, é um convite à gentileza: consigo mesma, com o corpo e com o tempo interno. Criadora do projeto MOVImente e de experiências como “7 Dias Cuidando de Mim”, e "Temporada de Cuidar" conduz jornadas onde o cuidado não é performance, mas sim reconexão com o essencial. Aqui, no Insight Timer, oferece meditações, reflexões e práticas guiadas que despertam o simples e o profundo: o poder de estar inteira em si.

Read more