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Meditação para te Libertares da Ansiedade
Rated
4.7
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
2.2k
O caminho começa quando contemplas e aceitas o que existe dentro de ti. É isso que desejo que esta meditação de traga: a clareza de conseguires identificar os padrões de pensamentos negativos que te conduzem a estados de ansiedade, a consciência de que tu não és os teus pensamentos e a capacidade de, em presença absoluta, conseguires trazer calma, tranquilidade, plenitude e liberdade a cada célula do teu ser. Tu já és tudo o que procuras. Tens em ti tudo o que precisas. Permite-te apenas ser!
MeditationAnxietyMindfulnessBreathingEmotional HealingIntentionAcceptanceEmpowermentNegative ThoughtsGratitudeBody AwarenessContemplationClarityConsciousnessCalmTranquilityPlenitudeFreedomPresenceBeingAnxiety ReductionPresent MomentBreath AwarenessEmotional ReleaseIntention SettingSelf AcceptancePersonal EmpowermentNegative Thought IdentificationGratitude PracticeBody Alignment
Meet your Teacher

Márcia Viana Yoga
Lisbon, Portugal
