Meditação para te Libertares da Ansiedade
14:03
14:03

Meditação para te Libertares da Ansiedade

by Márcia Viana Yoga

Rated
4.7
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
2.2k

O caminho começa quando contemplas e aceitas o que existe dentro de ti. É isso que desejo que esta meditação de traga: a clareza de conseguires identificar os padrões de pensamentos negativos que te conduzem a estados de ansiedade, a consciência de que tu não és os teus pensamentos e a capacidade de, em presença absoluta, conseguires trazer calma, tranquilidade, plenitude e liberdade a cada célula do teu ser. Tu já és tudo o que procuras. Tens em ti tudo o que precisas. Permite-te apenas ser!

MeditationAnxietyMindfulnessBreathingEmotional HealingIntentionAcceptanceEmpowermentNegative ThoughtsGratitudeBody AwarenessContemplationClarityConsciousnessCalmTranquilityPlenitudeFreedomPresenceBeingAnxiety ReductionPresent MomentBreath AwarenessEmotional ReleaseIntention SettingSelf AcceptancePersonal EmpowermentNegative Thought IdentificationGratitude PracticeBody Alignment

Meet your Teacher

Márcia Viana Yoga

Lisbon, Portugal

Meet your Teacher

Márcia Viana Yoga

Lisbon, Portugal