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10 Atenção Plena dos Pensamentos | Mindfulness

Name: 10 Atenção Plena dos Pensamentos | Mindfulness
Uploaded: 2019-09-15T16:06:07.000Z
Duration: 14 min 58 s
Channel: inspire
Description: Esta é uma prática da atenção plena em que o foco vão ser os pensamentos, começando por atender à respiração deixamos que os pensamentos surjam, sejam notados e passem, sem julgamento.

by inspire

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

4.1k

Esta é uma prática da atenção plena em que o foco vão ser os pensamentos, começando por atender à respiração deixamos que os pensamentos surjam, sejam notados e passem, sem julgamento.

Mindfulness Thoughts Breathing Non Judgmental Body Scan Emotional Awareness Anchoring Gentleness Grounding Gratitude Mindful Breathing Thought Observation Thoughts As Clouds Gentle Grounding Techniques Gratitude And Happiness

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