Meditação Para Equilíbrio dos Centros de Energia

Apenas 5 minutos podem mudar o curso do seu dia! Equilibre os seus centros de energia com esta meditação guiada. Não é necessário ter experiência em meditação, apenas abra o seu coração e receba esta energia do universo.

Transcript

Olá,

Eu sou a Alê Miranda e convido você para uma meditação guiada de 5 minutos.

Esta meditação é para a harmonização dos centros de energia do seu corpo.

Procure uma posição que seja confortável para você se sentir.

Pernas e braços descruzados,

As costas eretas em uma posição que seja confortável para você.

Cabeça olhando para frente em um ponto fixo e feche os seus olhos.

Preste atenção agora no som da minha voz e na sua respiração.

Inspirando a luz,

A força,

O oxigênio.

Expirando tudo o que você quer deixar ir.

Inspire contando de 1 até 4 pelo seu nariz.

Expire contando de 1 até 4 pela boca.

Ao terminar,

Respirações e expirações mais.

Deixe a respirar no seu ritmo normal.

Imaginando agora em volta do corpo um fio de luz prata com um escudo,

Uma bolha de proteção.

Uma bola de luz prata penetrando no topo da sua cabeça,

Percorrendo todo o seu cérebro.

Todos os órgãos da cabeça,

Todos os músculos,

Os ossos descendo pelo seu pescoço.

Tiroide para tiroide.

Todos os centros de energia envolvidos na cabeça e no pescoço descendo agora pelos ombros,

Braços,

Antebraços,

Toda a parte de tronco,

Órgãos internos,

Cardíaco,

Plexo solar.

Sinta todos os seus órgãos serem massageados e tocados pela luz prata de proteção.

E ao mesmo tempo,

Conforme essa luz vai passando,

Você fica com o seu corpo mais pesado,

Mais relaxado,

Descendo pela região do quadril,

Pegando toda a parte de órgãos sexuais,

Descendo pelas pernas até sair pela sola dos seus pés.

E agora imagine essa luz prata subindo pela sola dos seus pés,

Passando por todo o seu corpo até chegar no topo da sua cabeça,

Todo o seu corpo envolto internamente,

Externamente pela energia contando agora,

Bem devagarzinho,

Cada um no seu tempo,

Para que possamos voltar.

Fique à vontade.

Se quiser repetir essa meditação,

Pausar,

Ficar o tempo que sentir necessário.

E os efeitos da meditação não terminam quando a meditação termina,

Eles continuam conosco.

Cinco minutos podem fazer toda a diferença no curso do seu dia.

Se achou válido,

Compartilhe com aquele amigo ou aquela amiga que também pode se beneficiar.

Grande beijo e até a próxima meditação.