The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationSaskia Bekke is hypnotherapeut en Reiki Master bij ZEN365, een praktijk die rust, herstel en bewustzijn centraal stelt. In haar meditaties combineert ze ontspanning met innerlijke diepgang. De sessies variëren van zachte ontspanningsmomenten gericht op kalmte en aanwezigheid in het moment tot diep transformerende hypno-meditaties, om het onbewuste zacht te begeleiden. Je vindt bij haar meditaties die helpen bij stress, onrust, slecht slapen, het versterken van zelfvertrouwen, het loslaten van oude gewoonten en het hervinden van balans. Er wordt gebruik gemaakt van visualisatie en positieve suggesties om echte verandering van binnenuit te ondersteunen. Saskia’s warme stem en heldere begeleiding creëren een veilige ruimte waarin je even niets hoeft, behalve zijn. Of je nu op zoek bent naar ontspanning na een drukke dag, een moment van reflectie, of een liefdevolle reset van binnenuit. Je bent van harte welkom.
Read more
See More
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app