Active ton pouvoir de femme et de mère

Cette méditation te guide dans un voyage intérieur pour retrouver la puissance sacrée qui vit en toi en tant que femme et mère. Grâce à des mantras puissants, à une respiration consciente et à une présence douce, tu reconnecteras avec ta force intuitive et ton amour profond. C’est une invitation à revenir à ton centre, à te rappeler que ta voix et ton énergie sont des outils de guérison. Tu termineras cette pratique enracinée, pleine de confiance et profondément alignée.

Transcript

Bonjour,

Je suis Yarit Zionistik.

Bienvenue dans cette méditation sur Einstein Timer.

Aujourd'hui,

Nous allons activer tant pouvoir de femme et de mère à travers le souffle,

La voix et l'intention.

Nous allons semer la force,

La clarté et la confiance en toi.

C'est parti.

Je t'invite à trouver une position confortable.

Tu peux être assise ou allongée.

Je t'invite à fermer les yeux tout doucement et place une main sur ton coeur et l'autre sur ton ventre.

Et ici et maintenant,

Je t'invite à respirer profondément,

Prendre une inspiration par le nez et on expire tout doucement par le nez.

Encore une fois,

Inspire par le nez et expire tout doucement aussi par le nez.

Ressens ton retour à l'intérieur.

Très bien.

Maintenant,

On va prendre une inspiration par le nez,

Mais cette fois on expire tout doucement par la bouche.

Très bien.

Maintenant,

On inspire tout doucement par le nez et on expire tout doucement par la bouche.

Très bien.

Maintenant,

Je t'invite à répéter avec moi ou en silence ce mantra puissant et laisse chaque mot vibrer en toi et en chaque cellule de ton corps.

Je suis une mère sage,

Forte et aimante.

Je fais confiance à mon intuition.

Je fais confiance à mon intuition.

Mon énergie nourrit,

Soutient et guide.

Mon énergie nourrit,

Soutient et guide.

Je suis suffisante,

Je suis capable,

Je suis présente.

Je suis suffisante,

Je suis capable,

Je suis présente.

Mon pouvoir vient de ma présence aimante,

Pas du contrôle.

J'honore mon rythme,

Mes cycles et ma vérité.

J'honore mon rythme,

Mes cycles et ma vérité.

Très bien.

Inspire profondément par le nez et expire tout doucement par la bouche.

Respire encore et laisse ce mantra s'ancrer dans ton corps et dans chaque cellule.

Et rappelle-toi que tu fais un travail sacré et tu n'es pas seul.

Je te remercie d'avoir pris ce moment pour toi.

On porte ces paroles avec toi aujourd'hui et rappelle-toi que ton énergie est médecine.

Je suis Yaryth Sioulistik.

A bientôt pour une nouvelle méditation.

Namasté