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Yoga Nidra zum Einsteigen (Emina Sommer)
Tobias Polzin
#Emina Sommer hat eine sehr schöne fünfteilige #Einführung in die verschiedenen Aspekte von #YogaNidra mit viel #Liebe auf Insight Timer veröffentlicht. Hier sind die einzelnen Teile in einer Playlist zusammen gefasst, damit sie leichter in der gedachten Reihenfolge gefunden werden können.

Was ist Yoga Nidra?
8 min · Emina Sommer

Yoga Nidra zum Einsteigen 1: Rotation des Bewusstseins
21 min · Emina Sommer

Yoga Nidra zum Einsteigen 2: Visualisierung
16 min · Emina Sommer

Yoga Nidra zum Einsteigen 3: Sankalpa
30 min · Emina Sommer

Yoga Nidra zum Einsteigen 4: Gegensatzpaare
34 min · Emina Sommer

Yoga Nidra zum Einsteigen 5: Volle Praxis
37 min · Emina Sommer