Польза Дыхания Капалабхати

Этот подкаст о пользе Дыхания Капалабхати для всеобщего оздоравления, а также пробуждения внутренней силы, которая находится в области живота. Вы узнаете как правильно выполнять технику, каких ошибок стоит избегать, и что делать, чтобы получить максимальную пользу. Но есть и противопоказания, которые не стоит игнорировать. Начните ежедневную практику 21 в течении 21 дня, а затем продолжайте 34 и 55, о которых я расскажу позже.