Ein sanfter Reset für High Performer:innen und Fürsorgende – mit achtsamer Bewegung, Myofaszialer Entspannung & Akupressur. Verbringst du deine Tage damit, für andere da zu sein – zu führen, zu unterstützen, zu organisieren oder zu kümmern – bis am Ende kaum noch Energie für dich bleibt? Diese Live-Session Within™ by Resilience Yoga™ lädt dich ein, innezuhalten und vom „alles zusammenhalten“ ins wirklich „gehalten sein“ zu wechseln. Mit langsamen, achtsamen Yoga-Bewegungen, sanfter Myofaszialer Entspannung (MFR) und beruhigender Akupressur lösen wir Schutzspannungen, beruhigen dein Nervensystem und schaffen Raum für Weite. Du lernst, aufgestaute Anspannung loszulassen, deinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden und dich mit einer leisen inneren Stabilität zu verbinden. Speziell für High Performer:innen, Caretaker und alle, die oft den Raum für andere halten. Diese Praxis schenkt dir einen Moment zum Empfangen, Auftanken und Erinnern: Wahre Resilienz beginnt in dir. Keine Vorkenntnisse nötig – komm so, wie du bist. Du brauchst lediglich eine Yogamatte, etwas Ruhe und ein bisschen Platz zum Atmen und Bewegen. Komm, wie du bist – und geh wieder geerdet, weit und unterstützt. 🕒 Monatlich live um 11:45 Uhr (CET) – jeden 1. Montag im Monat.