Une parenthèse de clarté et de sérénité pour retrouver la légèreté, et laisser cette parenthèse ouverte tout au long de la journée. Nous réactivons l'espace intérieur d’où émergent les idées simples et constructives et refaisons le plein d’énergie. À travers le souffle, des métaphores vivantes et la présence au corps, on dépose ce qui nous pèse et l’élan revient. Format • 30 min d’exploration pour des mini-déclics libérateurs • 15 min de méditation guidée pour laisser infuser et vous ancrer dans un calme lumineux