Tu cuerpo como hogar, no como proyecto

Hoy, en el yoga fuera del mat: " Tu cuerpo como hogar, no como proyecto".
Porque el yoga no termina cuando termina la práctica.
Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real.
Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.

Transcript

¿Practicar yoga fuera del mat,

La esterilla,

Es también escuchar?

Escuchar de verdad,

Sin pensar que vas a responder,

Sin querer arreglar nada,

Solo abrir el espacio para que la otra persona exista.

¿Cuándo fue la última vez que escuchaste sin interrumpir?

Escuchar es como sostener una postura con quietud y presencia,

No es pasividad,

Es un acto de amor.

Hoy te propongo esta práctica,

Escuchar sin prisa,

Sin tener que decir nada,

Solo estar como una montaña firme y amorosa.