Meditação Para Equilibrar Os Chakras

Todos possuímos centros de energias sutis no nosso corpo segundo a teoria do Yoga na linhagem tântrica. Esses centros correm pela nossa coluna vertebral se interconectando verticalmente e se expandindo em cada centro de si na conexão com o mundo externo horizontalmente. Em conjunto eles trabalham oferecendo à nossa energia vital dos nadis Sushumna, Ida e Pingala o equilíbrio energético que facilita nossas interações e relacionamentos no plano terreno e astral. Nesse áudio navegaremos pelos sete chakras principais de forma a equilibrá-los. Desejo a você uma boa prática e adorarei saber o que achou ao final!

Transcript

Se senta na tua postura de conforto,

Com as pernas cruzadas no seu tapete ou numa cadeira com os pés apoiados no chão.

A coluna ereta,

Os ombros relaxados,

Relaxa o semblante,

Fecha os olhos ou descansa o olhar num ponto à sua frente,

No chão.

E aqui,

Traz atenção para a base do seu períneo.

Sente aqui esse lugar de energia mais dormente,

Mais terra,

Uma energia de pertencimento ancorando no lugar onde você se encontra agora.

E aí,

Ele oferece três ciclos de respiração de limpeza,

Permitindo que tudo o que não pertence a esse lugar se vá e que o novo chegue.

Inala pelas narinas,

Exala pela boca.

Mais duas vezes.

Então a sua atenção sobe para a região sacral,

Acima da base do períneo,

Abaixo do umbigo.

E nesse lugar de energia da água,

De movimento,

De excreção,

Você permite que a sua energia se renove também com três ciclos de respiração.

Inalando pelas narinas,

Exalando pela boca,

Uma energia mais dormente também nesse lugar.

E então,

A sua atenção sobe para acima do umbigo e aqui você,

Com o elemento fogo,

Ativa o seu poder pessoal,

Uma energia um pouco mais ativa e você oferece a esse fogo interno três ciclos de respiração de limpeza,

Inalando pelas narinas e exalando pela boca.

Então a sua atenção sobe para a região do coração,

Nesse lugar com o elemento ar,

A sua energia mais equilibrada,

Você oferece a si,

Ativando aqui a compaixão,

O autocuidado,

A conexão,

Três ciclos de respiração de limpeza.

Então a sua atenção sobe para a região da garganta,

O lugar do som,

Uma região de comunicação que vibra forte,

Trazendo a sua palavra para o mundo,

Você oferece três ciclos de respiração de limpeza.

Oferecendo equilíbrio para essa ativação existente na comunicação.

E então a sua atenção sobe para a altura do terceiro olho,

No elemento luz,

Você limpa suas ideias,

Seus pensamentos.

De forma equilibrada,

A gente respira,

Trazendo o ar para essa região,

Três respirações de limpeza.

Então a sua atenção sobe para o topo da sua cabeça,

No elemento pensamento,

No astral,

Essa conexão aberta agora,

Se alimenta com a força de equilíbrio,

Através de três ciclos de respiração de limpeza.

E você agradece a si,

A esse momento,

Respirando naturalmente,

Permitindo-se um tempo para que as suas energias internas se equilibrem.

Namastê.