Libérez-vous de vos Croyances Limitantes

Une méditation qui vous aidera à vous détacher de vos croyances limitantes afin d'augmenter votre confiance en vous et pouvoir enfin développer votre plein potentiel. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Transcript

Voilà alors pour cette méditation je vous propose de vous installer confortablement sur votre siège dans votre posture de méditation favorite en vous installant le dos droit dans une posture qui permet d'aligner la colonne vertébrale dans laquelle vous vous sentez stable,

Parfaitement ancré dans vos points d'appui,

Vos pieds solidement ancrés dans le sol et où vous sentez tout votre poids qui descend dans uniquement quelques points de contact entre le fauteuil et vous même en remarquant que c'était comme s'il n'y avait que certains points où tout le poids du corps se concentrait et que le reste de votre enveloppe charnelle était parfaitement légère,

Quasi imperceptible,

Parfaitement détendue et dans cette stabilité vous allez pouvoir découvrir diverses sensations agréables peut-être s'activent-elles déjà,

Des sensations de chaud comme de froid,

De lourdeur comme de légèreté et je me demande si c'est plutôt votre pied droit ou votre pied gauche qui accueillera en premier une profonde lourdeur dans laquelle il pourrait entraîner une partie de votre corps dans cette lourdeur apaisante alors que l'autre pied pourrait lui explorer la légèreté,

La fraîcheur,

La fraîcheur des nouvelles idées,

De nouveaux comportements et créer ainsi comme un tourbillon,

Un mouvement en vous,

Un mouvement qui vient casser les anciennes habitudes dont vous souhaitez vous débarrasser,

Qui vient casser les schémas de pensée qui ne sont plus aidants et qui ramène de la fluidité en vous à la manière d'une rivière qui casserait un barrage pendant des jours,

Des semaines,

Des mois,

Des années peut-être,

À appliquer sa pression sur ce barrage pour soudainement le voir céder et sentir toute la pression qui s'évacue et vous sentez la pression qui s'évacue alors que votre source interne,

Votre source de joie,

De bien-être,

De satisfaction coule à nouveau de manière fluide et à chaque expiration vous permettez à cette pression de s'en aller.

Voilà,

Très bien,

Parfait,

Permettant également à votre partie plus consciente,

Plus rationnelle de glisser dans un coin de votre tête,

De s'en aller au loin afin de lui offrir une pause,

Laissant davantage de place à votre partie plus émotionnelle,

Plus inconsciente,

Plus intuitive avec laquelle nous allons travailler aujourd'hui car j'aimerais vous proposer de travailler sur vos croyances,

Plus précisément sur vos croyances limitantes,

Ces croyances qui limitent votre potentiel dans tous les domaines de votre vie car vous savez nous sommes comme des plantes,

Les plantes se développent et grandissent sans cesse s'ils possèdent un environnement favorable,

Une surface assez grande pour accueillir et développer leurs racines,

Suffisamment de nutriments et d'eau pour avoir la force de grandir,

Suffisamment de soleil également.

Lorsqu'elles ne sont pas limitées par des façades,

Par la grandeur de leur peau,

Par des obstacles autour d'elles,

Eh bien ces plantes continuent de grandir et de s'étendre,

Créant à nouveau de nouvelles feuilles,

Étendant leurs branches jusqu'à ce qu'elles rencontrent un obstacle.

Mais si par malheur elles n'ont pas assez de nutriments ou elles sont limitées par la taille de leur peau,

Alors elles arrêtent de grandir,

Elles vivotent,

Elles végètent et reprennent leur croissance dès qu'on change leur peau.

Eh bien nous sommes pareil,

Notre environnement physique par exemple a un impact direct sur nos comportements et notre vie,

Mais ce qui peut le plus nous limiter c'est notre environnement mental qui contient un tas de pensées et de croyances qui peuvent être positives ou aidantes,

Mais qui malheureusement peuvent également être négatives et limitantes.

Et ces croyances limitantes deviennent alors notre peau qui sera plus ou moins grand en fonction de l'importance de ces croyances,

De l'importance qu'on leur donne.

On se crée des barrières,

Des barrières mentales dans lesquelles nous nous enfermons,

Et ainsi quand bien même nous aurions toute la place et toutes les compétences pour nous développer,

Eh bien nous prenons ces barrières mentales comme de vraies barrières.

Il est facile de les reconnaître,

Ce sont toutes ces phrases qui commencent par je ne suis pas capable de,

Je n'arriverai jamais à,

Je ne mérite pas de,

De toute façon,

Etc.

Je ne suis pas capable de trouver une partenaire,

Je ne suis pas capable de trouver un travail qui me plaît,

Je n'arrive jamais à atteindre mes objectifs.

Cela ne sert à rien de donner sa confiance ou de prendre soin de quelqu'un d'autre dans une relation car de toute façon elle finit par nous quitter.

Et ce qui est tragique c'est que nous finissons par y croire et à agir en fonction de ces croyances,

Car ce ne sont que des pensées,

Que des jugements,

Qui n'ont aucune substance à part celles que l'on veut bien leur donner.

Si on les considère comme des pensées et rien d'autre,

Nous serons capables de prendre des décisions en fonction de ce qui est juste,

Ce qui est bien pour nous.

Nous pouvons développer notre potentiel,

Mais lorsque l'on considère toutes ces croyances comme des faits,

Des faits réels,

Et bien nous allons nous comporter en fonction.

Nous allons suivre ces croyances et en effet ne rien tenter,

Ne pas chercher à avoir un job épanouissant,

Car de toute façon cela ne sert à rien de chercher.

Nous sommes sûrs que nous ne le trouverons jamais.

Nous n'allons pas nous investir dans une relation amoureuse,

Car de toute façon je suis incapable d'être aimé,

Et de toute façon on finit toujours par me quitter,

Et ces croyances vont finir par façonner nos comportements,

Nos décisions,

Puis notre vie.

J'aimerais alors vous proposer de prendre quelques instants pour contempler toutes ces croyances limitantes qui habitent votre tête.

Contemplez-les sans les juger,

Simplement en observant toutes les croyances limitantes que vous avez en vous.

Continuez comme ça,

Et observez à présent l'impact que cela a eu sur vos décisions passées comme présentes,

Sur vos comportements,

Sur vos choix.

Combien de fois avez-vous pris vos pensées,

Vos jugements,

Vos croyances pour des faits,

Et agis en fonction ?

Très bien.

Je pense qu'il est temps pour vous de briser ces chaînes,

Ces chaînes invisibles,

Briser ces barrières qui vous ont retenues,

Simplement car vous les considériez comme vraies,

Alors que ce ne sont que des mirages,

Qu'il suffit de vous en approcher et de les dépasser pour vous rendre compte qu'elles n'ont aucune matière.

Vous pouvez envoyer voler en éclats ces barrières,

Ces chaînes,

Vous libérer et sentir cette puissance,

Cette force,

Cette confiance en vous.

Sentez que vous respirez à nouveau à plein poumon,

Que vous vous sentez fier,

Rempli d'une énergie débordante,

Prêt à déplacer des montagnes.

J'aimerais que vous vous projetiez dans ce futur où vous avez été débarrassé de ces croyances limitantes,

Que vous vous ayez remplacé par des croyances plus aidantes,

Commençant par je suis capable de.

J'ai le droit de.

Je suis capable de faire ce que je veux,

Si je m'en donne les moyens,

Si j'y investis le temps,

L'énergie,

La patience.

Je suis capable de rendre quelqu'un heureux,

À commencer par moi-même.

Je suis capable de plaire à quelqu'un et d'entretenir une magnifique relation amoureuse avec.

J'ai le droit J'ai le droit à l'être aimé.

J'ai le droit à de l'affection,

À du soutien.

J'ai le droit de vivre mes rêves,

De les poursuivre jour après jour.

J'ai le droit de découvrir,

De me découvrir,

De développer un maximum de mes capacités.

Et observez à quoi votre futur ressemblerait,

À quoi il ressemble déjà,

À présent que vous vous débarrassez de toutes ces croyances limitantes.

Observez ce futur idéal où vous croyez en vous et en votre potentiel.

Que feriez-vous ?

Que vivriez-vous de différent ?

Voilà,

Ressentez toutes ces sensations agréables.

Laissez rentrer ce futur,

Ces images,

Ces émotions,

Toutes ces ressources et ces compétences en vous.

Vous y avez droit.

Vous le méritez.

Et jour après jour,

Vous vous efforcerez de vous prouver que vos croyances limitantes sont fausses,

En renforçant des croyances aidantes,

En vous faisant confiance,

En prenant vos décisions en fonction de ce qui est juste pour vous,

De ce que vous souhaitez faire,

En fonction de vos objectifs et de vos rêves et non de vos doutes et de vos peurs.

Et vous verrez progressivement votre vie se transformer devant vos yeux.

Voilà,

Très bien.

Et dans quelques instants,

Je compterai de 1 à 5.

À 5,

Vous ouvrirez les yeux et reviendrez ici et maintenant parfaitement conscient,

Serein,

Prêt à passer une magnifique journée.

1,

Vous prenez une grande inspiration et en expirant,

Vous expirez toute émotion,

Toute tension résiduelle.

Voilà.

2,

Vous ramenez du mouvement dans vos mains,

Vos doigts,

Vos pieds,

Vos jambes,

Vos épaules.

Vous vous sentez parfaitement bien,

Serein,

Détendu.

3,

Votre conscient et votre inconscient se réassocient et travaillent main dans la main pour vous rapprocher chaque jour un peu plus de votre équilibre et de votre idéal.

4,

Vous sentez une magnifique énergie en vous et une profonde détente.

Et dans quelques instants,

Je dirai le dernier chiffre,

Vous ouvrirez les yeux et reviendrez ici et maintenant pleinement conscient,

Serein,

Prêt à passer une magnifique journée.

5,

Voilà,

Étirez-vous,

Revenez ici et maintenant,

Tout va bien.

Reviews

J'ai choisi cette imagerie avant de voir qu'elle était de toi. Tu es décidément dans les thèmes qui m'interpellent ;-) Toujours aussi pertinent. Merci!

Parfait pour moi !!
C est ce que j avais de besoin .
Merciiiiiiiiiii🌹🌹

Deuxième méditation guidée avec vous. Elles sont exactement ce dont j'avais besoin. Merci infiniment 🙏🏻☀️

Merci pour cette magnifique méditation 🙏🏼