Esta es una hermosa meditacion con una perspectiva distinta a muchas. Te invito a hacer una meditación con tus manos, una meditación mindfulness del cuerpo. Lo que se conoce como un nody scan de tus manos. Dedicarte unos momentos a ti misma de forma que agradezcas lo bonita que eres. Tus manos son una extensión de ti que si te das cuenta las utilizamos durante muchas horas al día. Y curiosamente, cuando te faltan es cuando las ves. Hoy vamos a verlas en su explendor, en su valua para agradecerles lo que te aportan. Meditar con simplicidad es más fácil si te guían. Meditar con las pequeñas cosas es gratificante y sorprendente. La meditación del día a día puede hacerse en cualquier momento, sin necesidad de música, un espacio determinado, una postura concreta. Una simple y fácil mirada a tus manos es suficiente. Feliz meditación y feliz día Gracias Meditaciones #EnClaveDeSoL También puedes encontrarlas en mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCPDiIPYLCwmAFWSie