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Práctica cotidiana formal donde trabajamos la compasión y la autocompasión, utilizando tanto la propuesta de la repetición de frases clave como de visualización de otras personas (manteniendo una secuencia de primero agradables, después neutras y por último desagradables). Personas que comparten, en dicha visualización, la propia meditación con nosotros, promoviendo nuestro deseo de acompañamiento hacia una humanidad compartida. Dr. Juan-Carlos Luis-Pascual, Universidad de Alcalá