Ejercicio de Meditación con una Vela

A veces es difícil comenzar a meditar. Este ejercicio, en el que una vela es el factor principal para empezar, es una ayuda para quienes desean entrar en este fabuloso y sanador mundo de la meditación. Para quienes tienen la meditación como algo natural en sus vidas, este ejercicio ayudara a potenciar la visualización y la atención plena.