Meditación Interconexión Respiración Sudarshan Kriya (SKY)

SerLuz, la autorregulación de la respiración se está estudiando como tratamiento, incluso primario, para la ansiedad. Los ciclos combinados de respiración lenta y rápida pueden ayudar en el procesamiento emocional. Esta práctica está contraindicada en caso de embarazo, enfermedades cardiorespiratorias no controladas, hipertensión arterial no controlada, epilepsia o presencia de un estado de crisis de ansiedad aguda tipo pánico. Aplicaremos la técnica de respiración SKY (Sudarshan kriya yoga).

Reviews

Muy bella meditación y muy interesante los ejercicios de respiración, los cuales llegaron al mundo entero. Me sentí muy tranquila y a estar en él presente y dejar a un lado todas las expectativas. Gracias