Bendiciones Para Un Dia De Paz, Presencia Y Propósito
Te invita a tomar tu tiempo, observar, crecer y agradecer. Esta reflexión poética ofrece intenciones para tu día, prácticas de atención plena y ejercicios somáticos. Las bendiciones te invitan a vivir con abundancia, gratitud y presencia. Con estos anclas de presencia y gratitud, podrías conectar con la respiración, reconocer pequeños destellos de bienestar (glimmers), suavizar tu mentalidad para transformar momentos de estrés a posibilidad. Espero que te pueda ayudar. Estás bienvenido a volver a escucharla cada mañana durante una semana para convertirla en un pequeño ritual cotidiano.
Transcripción
Que te acerques al día sin prisa.
Abrazando la atención plena.
.
.
Y los pies dejando besos en vez de huellas por el camino.
Que tomes tu tiempo.
Conectando con tu respiración y con un toque de posibilidad.
Abriéndote.
.
.
A la esperanza.
Que disfrutes los momentos de paz.
Notando los sonidos lejanos y cercanos.
Y apreciando la belleza en los detalles cotidianos.
Que puedas vivir brillando.
Ya sabiendo.
Que lo que te rodea te sostiene.
A veces para apoyarte.
.
.
Otras veces para aprender.
.
.
Y crecer.
Que lleves estas bendiciones contigo.
Encontrando y abriéndote a los regalos esperando en los momentos de descanso.
Que así sea.
Conoce a tu maestro
