13:28
Komm in deine Mitte und reguliere dein Nervensystem mit dem Urklang Mantra Aum und sanftem Brahmari Bienensummen. Spüre wie du in jeder der vier Runden Aum und Brahmari mehr in die sanften ausgleichenden Vibrationen eintauchen und in den kurzen Momenten der Stille frische Energie auftanken kannst. Die letzte Stille ist etwas länger. Wunderbar geeignet als Pause zwischendurch, oder als Ausgleich vor dem Schlafen. Einmalig, oder als tägliche Meditationspraxis.