Ativando Abundância e Prosperidade

Para elevar a autoestima, autoconfiança e motivação. Encontre-se com sua maior inspiração: você mesma no futuro. Esse exercício te guia a um encontro com sua versão mais autêntica, magnética e próspera. Prepare um ambiente silencioso, um caderno para anotações e aperte o play.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo.

Esse exercício é um encontro com a sua versão futura,

Mais magnética,

Próspera e abundante.

O exercício é composto de duas partes,

Sendo a primeira delas uma visualização guiada e a segunda um exercício de escrita terapêutica.

Prepare um ambiente silencioso em que você possa estar em solitude consigo mesma e assuma agora uma postura sentada ou deitada e feche os olhos.

Comece a desacelerar a sua respiração,

Contando quatro tempos para inspirar e quatro tempos para expirar.

Continue assim acalmando a respiração e os batimentos cardíacos e escaneando o corpo,

Dos pés à cabeça,

Identificando se existe algum ponto de tensão que você possa agora relaxar.

Solte as pernas,

Braços,

Relaxe ombros,

Maxilares e testo.

Perceba agora se existe alguma tensão emocional ou energética que você possa dissolver agora.

Visualize uma cachoeira de luz violeta passando pela parte de trás do seu corpo,

Varrendo qualquer resquício de tensão física,

Emocional,

Comece a perceber agora o seu espaço interior,

O espaço que você ocupa da pele para dentro e visualize esse espaço agora se expandindo.

Seu corpo vai se tornando leve e você deixa agora a sua mente te leve flutuando até o seu lugar favorito na natureza,

Percebendo os sons do lugar,

As cores,

Os cheiros,

Caminhando com os pés descalços e você encontra então uma escada em espiral ascendente e subindo essas escadas você se depara com uma sala em um ambiente completamente branco e caminhando nesse ambiente você começa a decorá-lo,

Colocando o seu toque pessoal,

Mobília,

Design e você se encontra agora com você mesma,

10 anos no futuro.

Perceba como você se veste,

Como você se sente,

Como você caminha,

Como você fala,

Essa sua versão 10 anos no futuro se sente completamente confiante,

Próspera e abundante.

Deixe agora que ela te mostre aonde você mora,

Passeando por essa sua futura casa,

Observando os cômodos,

Observando aonde você está,

O que essa sua versão magnética,

Confiante faz no dia a dia,

Quais são os hobbies,

Observe o desenrolar desse dia e aos poucos caminhando de volta para aquela primeira sala,

Vocês se sentam então frente a frente e deixe que essa sua versão no futuro te diga o que ela precisa te dizer agora,

Para que você se encaminhe na direção dela,

Permita se sentir inspirado por você mesma,

Quais são os seus verdadeiros desejos,

O que é sucesso para você,

O que te satisfaz e aos poucos vocês duas se movem em direção uma a outra,

Essas duas versões de você,

Agora e daqui 10 anos e vocês se abraçam,

Integrando essas duas partes de si,

Aos poucos você vai desfazendo esse abraço,

Permitindo que a visão desse ambiente e dessa sua versão vá se encolhendo em uma pequena bolinha,

Que você guarda agora no centro do seu coração,

Você retorna então para aquela sala em branco e essa sala vai aos poucos se transformando no ambiente em que você está agora,

Tomando uma respiração profunda pelo nariz e exalando pela boca,

Vá se preparando para se sentar,

Abrir os olhos,

Mexendo o corpo se espreguiçando com suavidade e quando você estiver pronto,

Escreva no seu caderno como uma página de diário como foi um dia na vida dessa sua versão mais magnética,

Na sua versão 10 anos do futuro?

Reviews

🙏🏻

Gosto muito dessas visualizações do futuro, gratidão 😘

Excelente! Me imaginar 10 anos mais velha me fez reflitir bastante. Sobre ansiedades do futuro. E ter mais compreensão com o presente

Gratidão por esse momento incrível!! Que encontro maravilhoso!! Muita sabedoria para viver a vida com alegria e aproveitar cada momento!! 🧘🙏🙌✨

Incrível e emocionante! Gratidão 🤍

Maravilhoso

Me senti muito conectada e feliz. Consegui me visualizar e sentir um eu feliz, pleno e seguro de todas as escolhas que eu fiz. Obrigada!

Amei a visualização

Que a cada dia essa nova versão do eu atual se torne mais próxima. Gratidão 🙏😊🙏

Espetacular! Me conectei muito comigo, esse encontro me trouxe muita paz! Muito obrigada!

Me conectei profundamente com essa meditação!

Amo essa meditação, com certeza uma das melhores que já ouvi aqui!

Simplesmente perfeito! Nem senti o tempo passar! 🥰
Gratidão 🙏🏻

Maravilhosa meditação! Gratidão 💛✨

Delícia de meditação! Amei! Gratidão!

Adorei te conhecer. Excelente prática! Gratidão Suprema

Incrível essa prática

Emocionante !

Amei. Muito Obrigada!